食品|【家家母婴】为何老人带大的孩子，健康往往不达标？根源在这里
在我们的印象中 ， 老人带大的孩子往往白白胖胖 ， 看起来很壮实 ， 似乎更健康 。
武汉武汉儿童医院一位叫做李瑞珍的医生 ， 调查了4000多个家庭后发现 ， 老人带大的娃和父母亲自带大的孩子相比 ， 健康达标率会低10%-20% 。
也就是说老人带大的娃健康往往不达标 ， 看到这组数据你是不是也感到很吃惊 ， 明明是爷爷奶奶带大的娃看起来更胖乎 ， 为啥反而不健康？
这是因为 ， 老人带大的娃看起来白白胖胖的 ， 其实很多都是虚胖 。
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最根本的原因在于——老人的饮食习惯非常不健康 。
1. 老人认为吃零食也算吃好吃饱
发现没有 ， 老人带大的孩子 ， 往往特别喜欢吃零食等垃圾食品 。
老人眼里往往没有健康食品和垃圾食品的分别 ， 他们认为只要孩子喜欢吃 ， 愿意吃就是好的 ， 零食吃饱也算吃饱 。
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所以对孩子吃零食往往不但不控制 ， 反而会纵容 。
零食很多都是高糖高盐高脂肪 ， 还带有很多添加剂 ， 尤其是孩子最喜欢的油炸煎烤这类食物更是对身体百害而无一利 。
所以很多老人带大的孩子看着胖 ， 其实都是各种零食 ， 油炸食品催起来的不健康的胖 。
零食不是不能吃 ， 但是只能在正餐之间作为补充 。
首先量不能多 ， 其次在零食的选择上要讲究 ， 新鲜的水果 ， 非油炸食品 ， 小蛋糕面包饼干等等会更适合一些 。
2. 饮食结构单一 ， 孩子偏食严重
老人做饭有一个共性 ， 一旦发现孩子喜欢吃某道菜 ， 就会顿顿做 ， 结果就养成了孩子偏食的习惯 。
经常有家长说 ， 我家孩子不喜欢吃青菜 ， 不喜欢吃胡萝卜等等 。
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其实你仔细回想一下 ， 孩子之所以偏食 ， 很大一部分原因都是饮食过于单一 ， 只盯着一类食物让孩子吃 。
时间长了 ， 就导致孩子的口味出现了偏向 。
每一种食物都有它特定的营养元素 ， 偏食会导致孩子体内的营养元素缺失 ， 会影响生长发育 。
孩子再喜欢吃肉 ， 也不能顿顿只做肉 ， 一定要丰富孩子的菜单 ， 让饮食结构丰富起来 ， 才能保证孩子营养均衡 。
3. 运动量少 ， 孩子体能体质不足
研究表明：经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米 。
然而老人带大的娃 ， 往往运动量不够 。
老人带孩子 ， 总是怕磕着碰着 ， 所以往往管得特别多 ， 不让跑 ， 不让跳 ， 更不用说爬高上低了 。
还有些老人因为年纪和身体的原因 ， 不爱动 ， 喜欢将孩子拘在家里玩 。
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所以老人带大的孩子大都缺乏运动 ， 甚至有的孩子一天到晚懒懒散散没精神 。
可是对于长身体的孩子来说 ， 运动是非常重要且必要的 ， 缺乏运动的孩子就又一次跌在了起跑线上 。
4. 吃饭糊弄 ， 孩子饥一顿饱一顿
很多老人做饭特别糊弄 ， 认为人只要吃饱就可以了 ， 没有那么多讲究 。
多年的饮食习惯 ， 他们一般都在早上喝碗粥 ， 其他正餐吃个面条 ， 啃个馒头随便炒个菜就算了 ， 根本不会认真地去炒几个菜 ， 更别说讲究营养搭配了 。
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