时间|在家里做个简单的早餐，只需要五分钟就可以出锅食用，美味又健康面团|剂子|口感|薄饼|美味|早餐

如今都市生活的生活节奏越来越快，很多年轻人都是独自生活在大城市，每天干着朝九晚九的工作，完全没有时间喘口气，连吃饭都要加快速度，早餐这种小事更是随便解决，或者直接略过了。不过不吃早餐去工作可是会影响一天的精神哦，就算再赶时间也可以在家里做个简单早餐的，比如下面这个懒人饼，就非常适合上班族们当早餐，而且只需要两分钟就可以出锅食用，赶紧学起来做做看吧，美味又健康。

文章图片

这个懒人饼其实做法很普通，就是用一般的高筋面粉做成的，这个懒人饼完全不用费太多时间。食材只需要面粉食用盐和食用油，喜欢加料的可以自行准备。第一步就是准备一个大盆，盆中加入高筋面粉和适量食盐，喜欢吃甜味的可以将盐换成白糖，然后搅拌均匀后将面团分成两份。一份用热水和面，一份则用凉水和面，这样做出来的半烫面，会让饼的口感更加绵软。

文章图片

第二步将絮状的面糊糊，揉成面团后放入盆中开始发酵，等到面团醒发了以后，就可以动手做剂子了。记得要先在案板上抹好一层食物油，然后把面团放在上面开始搓揉，也可以用擀面杖，将面团擀成一个个扁平的剂子，做十五到二十个就可以了。然后第三步是在剂子上抹上食用油，不需要抹太多了，最后盖上一张保鲜膜，等它继续发酵。在三十分钟后，再给剂子上抹油，然后用三个剂子开始按压，用擀面杖将其擀成一张薄饼，这时候已经差不多完成了。

文章图片

最后一部就是烙饼了，家里有电饼铛的会比较方便，没有的也可以使用平底锅烙。直接将面饼放进去就可以了，大概给薄饼翻三次就能出锅了，整个过程只需要两分钟，时间太长会让饼变得非常硬，影响口感。在烙饼的时候大家可以在旁边煎个荷包蛋，也可以烤一根火腿肠，最后将青菜叶子洗净，裹在鸡蛋火腿上，直接用热乎乎的薄冰卷着吃，喜欢吃辣的可以刷点辣椒油，味道绝对比外面摊贩的好吃，便宜又可口。

文章图片

【时间|在家里做个简单的早餐，只需要五分钟就可以出锅食用，美味又健康】不过有个注意事项，在烙饼的时候锅内是不需要放油的，因为面饼上已经刷了两层油，再放油的话就会很腻，而且也不健康。在早上烙饼的吃货们，可以晚上和好面放进冰箱醒发，第二天早上起来五分钟就解决一顿早饭了。

时间|在家里做个简单的早餐，只需要五分钟就可以出锅食用，美味又健康

推荐阅读

ios14翻译怎么使用

木耳泡好了隔夜可以吃吗,泡好煮熟的木耳隔夜能吃吗

红酒瓶有五个手指的是什么酒红酒瓶子五指手

新密市社保办事大厅地址和电话

飞扬神途6大凶器是什么

中性洗衣液和一般洗衣液怎么区别

地震对地面房屋的破坏力与什么因素有关

汽车排量是什么意思汽车排量是什么意思简单说

嫉妒别人的人经典语录

8088,我不想和你说再见

itunes更新系统在哪里,二是在手机自助更新

春节来历及意义

一个巴掌拍不响的物理道理是什么

美国制裁华为最新消息,美宣布再次暂缓华为禁令

我来教你华为mate30在哪看屏幕供应商

比赛对阵表怎么做excel 比赛对阵图表格怎么制作