小谈|入秋后，葡萄石榴正当季，切成块打成汁，酸甜可口，孩子特爱喝
人不管走到哪一步 ， 总得找点乐子 ， 想一点办法 。 是的 ， 美食就是我找的乐子 ， 想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！
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到了秋天 ， 又可以大饱口福了 ， 很多的水果相继上市 。 其中有两种我最喜欢吃 ， 一种是葡萄 ， 另外一种则是石榴 ， 当下这两种水果大量上市 ， 买回来一些 ， 切成块打成汁 ， 酸甜可口孩子特爱喝 。 其实大家在平时 ， 也可以多选择一些水果 ， 用它来打汁 ， 比你喝碳酸饮料或者是白开水要好太多 。
在我们平时的饮食当中 ， 其实有一些营养物质是缺乏的 ， 而这些营养元素恰巧是可以在这些果汁中得到弥补的 ， 尤其是维生素 ， 蔬菜水果中的维生素是最多的 ， 当你把它当成果汁以后 ， 比较的容易被人体吸收 ， 而且相比较其它的食物而言 ， 果汁中的有害成分比较的少 ， 更适合我们去吃 。
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【小谈|入秋后，葡萄石榴正当季，切成块打成汁，酸甜可口，孩子特爱喝】以这道葡萄石榴汁为例 ， 石榴中含有丰富的维生素C还有胡萝卜素以及抗抗氧化剂 ， 它可以生津止渴 ， 同时还有杀虫的效果 。 而葡萄它有着“水果之神”的称号 ， 葡萄汁更是被誉为“植物奶” ， 不仅含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维 ， 还有维生素B、维生素P以及十多种氨基酸和多量果酸 ， 经常吃葡萄还能缓解疲劳 。
秋天 ， 此果汁抓紧喝 ， 去暑热降秋燥 ， 有条件一周喝3次 ， 营养十足 。 把葡萄和石榴汁结合在一起 ， 打成果汁 ， 它的营养成分则能翻一番 ， 相比较你去做菜 ， 打成果汁要简单的多 ， 平时早餐喝一杯 ， 或者是炎热的时候来一杯果汁 ， 人也会精神百倍 。
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喜欢吃葡萄和石榴的朋友 ， 水果别就知道直接吃 ， 打成汁喝更爽口 ， 而且酸甜的口感还能促进食欲 。 对于孩子不爱吃饭 ， 不爱吃蔬菜 ， 自己想要减肥等等 ， 都可以选择去打一杯果蔬汁 ， 既能补充营养成分 ， 还能去秋燥 ， 保持好身材 。
【葡萄石榴汁】
食材准备：葡萄16颗、石榴1个
辅料：少量葡萄酒、纯净水适量
制作过程：
1、新鲜的葡萄 ， 把它用面粉或者食盐冲洗干净 ， 接着去掉它的外皮 ， 把葡萄的果肉取出来 ， 有籽的葡萄去掉葡萄籽 。
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2、石榴一个 ， 切去它的果蒂 ， 沿着筋膜划几刀 ， 把它石榴籽取出来 ， 切的时候需要小心一点 ， 不要划到手 。
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3、取出家里的打汁机 ， 我用的是臻米果汁机 ， 属于那种小份的 ， 把处理好的葡萄还有石榴籽全部放入到果汁机中 。
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4、加入适量的纯净水 ， 按果汁键开始打果汁 ， 把它完全的打烂 ， 就可以找一个杯子把它倒出来了 。
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