罗在郊|英媒公开C罗详细食谱，看看是怎样的食物，让一个球员36岁这么强
C罗没有参加葡萄牙队卡塔尔的友谊赛 ， 而是提前离开了国家队 ， 回到了曼彻斯特 ， 根据防疫规定 ， C罗需隔离5天 。 而在曼彻斯特 ， 曼联已经为C罗在郊外租了一套豪宅 ， 里面有游泳池、健身房等各种设施 ， C罗在这个地方隔离 ， 足够他休息和锻炼 。 同时曼联还为C罗配备了一个六人的保安小队 ， 在豪宅周围巡逻 ， 保证C罗的安全 。 至于饮食方面 ， 英国媒体《每日星报》搞到了一份C罗的食谱 ， 让我们可以详细地了解 ， 到底是吃了什么东西 ， 能让这个36岁的男人仍然能够保持这么强悍的体力 。
文章图片
【罗在郊|英媒公开C罗详细食谱，看看是怎样的食物，让一个球员36岁这么强】原来C罗每天要吃七餐！有兴趣的拿笔记一下吧 ， 下面是C罗的食谱：
早餐：奶酪、火腿、低脂酸奶
第一顿午餐：鸡胸肉、蔬菜沙拉
第二顿午餐：金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿
午餐后：新鲜水果
下午点心：鳄梨吐司
第一顿晚餐：旗鱼、蔬菜沙拉
第二顿晚餐：牛排、鲍鱼
文章图片
这就是C罗一日的食谱了 ， 他每天都是这样吃 ， 只是在水果和蔬菜沙拉的种类上有变化 ， 其他的如鸡胸肉、金枪鱼、牛排等等都是不变的 ， 当然在烹饪上也会有一定的变化 ， 蒸煮的吃腻了 ， 也会吃烤的 。 除此之外C罗不喝碳酸饮料而只喝水 ， 每天都要喝好几升 。
文章图片
从这份食谱也可以看出 ， C罗吃的食物并不是外界想象的那么单调 ， 而是荤素搭配合理 ， 兼顾个人的口味 ， 营养均衡 ， 而且非常丰盛 。 只有在饮料方面C罗较为苛待自己 ， 而在食物上 ， 可比大家吃得好多了 。
推荐阅读
- 住宅|现在买房，选“高层”还是“低层”好专家20年后差别很大
- 购房置业|经济学家：老百姓60%的钱花在房子上很危险！网友：说得很对
- 缴存基数|@长春人 2022住房公积金缴存基数有调整 详解全在这
- 宋智雅|不只穿假货！宋智雅豪宅全是租的，公主风奢华住所都是TA在出钱供
- |龙吟师傅教你在卧室找到自己的桃花位
- 罗伯特·清崎|男子买8000多套房，全部拿来出租：还会继续买
- 房价|房价退潮之后，谁在“裸奔”？“限跌”不如“抗跌”
- 电饭煲|北京一家三口的早餐，在朋友圈火了，过自己的生活拒绝精致穷
- 房价|房价下跌后，这2类人的利益严重受损，希望你不在其中
- 假酒|那些在酒鬼眼中别有深意的词汇