工资|建议女生：如果工资允许，遇见这5款零食别手软，好吃解馋营养足
美味的零食好像有着一种魔力 ， 看着就忍不住咽口水 ， 但是爱美之心人皆有之 ， 特别是女生 ， 爱美更是天性使然 ， 有一些零食好吃却热量高 ， 只能“望梅止渴” ， 忍着不吃 ， 心里难免觉得很委屈 。
文章图片
但是 ， 饿着肚子学习或者工作 ， 注意力不容易集中 ， 家里或者办公室经常囤上一些“低卡轻热量”的零食很有必要 ， 馋了饿了随时垫一垫 ， 胃里舒坦 ， 味蕾也满足 ， 对管理体重也有好处 ， 真可以说是“鱼和熊掌可兼得” 。
文章图片
下面就把精挑细选的5款“低卡零食”分享给大家 ， 特别是建议女生：如果工资允许 ， 遇见这5款零食别手软 ， 好吃解馋营养足 ， 一起来看看吧 。
一、全麦面包
文章图片
大家都知道精米、白面富含碳水 ， 很多健身教练、减肥达人、明星们往往吃燕麦、糙米、全麦等粗粮来代餐 ， 对管理体重有好处 。
文章图片
这款办公室的小姐姐、小哥哥们都喜欢吃的全麦面包 ， 尝到味道就种草 ， 明明采用全麦燕麦、芝麻、南瓜子仁等粗粮制作 ， 可是口感并不粗糙 ， 暄软有嚼劲 ， 吃上一个就很有饱腹感 ， 不论是早上起晚了 ， 还是工作到下午肚子饿 ， 撕开独立包装的全麦面包 ， 搭配脱脂牛奶就是美味一餐 ， 低卡轻热量 ， 饱腹好吃又解馋 。
文章图片
还可以在全麦面包里夹入鸡胸肉、鱼肠、时令蔬菜等 ， 自己DIY制作成三明治 ， 口感更丰富 ， 就算是天天吃也吃不厌 ， 饱腹又营养 ， 对管理体重有好处 。
文章图片
二、倒蒸地瓜干
文章图片
地瓜 ， 又称为红薯 ， 在过去缺少粮食的年代 ， 地瓜就是上好的粗粮主食， 富含膳食纤维 ， 而且自带甜香 ， 饱腹感强 ， 好吃又营养 。
文章图片
如今生活条件好了 ， 平日里精细粮吃得多 ， 适量地吃一些地瓜也是好选择 ， 特别是用生态种植的连城红薯 ， 传统工艺制作的倒蒸地瓜干 ， 吃起来口感就好像吃橡皮糖 ， 既软糯Q弹又很有嚼劲， 丝丝天然的红薯香 ， 一下子就点燃味蕾 ， 好像回到了小时候 ， 口口都是好滋味 ， 真好吃！
文章图片
三、黑芝麻丸
文章图片
自古人们就知道常吃黑芝麻好处多 ， 据《本草纲目》所述：“常服黑芝麻 ， 百日可除一切痼疾 ， 一年身面光泽不饥 ， 二年白发返黑 ， 三年齿落重生” 。
文章图片
很多时候 ， 黑芝麻往往被作为糕点的装饰或者馅料来食用 ， 其实还有吃黑芝麻的好方法 ， 就是把它制作成黑芝麻丸 ， 别看小小的一颗 ， 能量却很大 ， 特别是丫丫佟丽娅推荐的老金磨方黑芝麻丸 ， 黄金比例搭配了黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚、黑枸杞5种黑色天然食材 ， 传统工艺九蒸九晒制作 ， 不添加蔗糖 ， 而是用低聚果糖来调味 ， 低糖营养足 ， 好吃又解馋 ， 软糯好吃 ， 对发际线也有好处 。
推荐阅读
- 郑州|买房月供曝光！郑州最新平均工资8694元，撑得起房贷么？
- |2022年，成都买房5点建议值得收藏
- |给春节后买房的你三个建议！
- 装修|砸58万装修总结26条良心建议！上千万业主栽过跟头！你家别再错了
- 家长|最伤孩子的五种早餐，不是油条，不是炸鸡，而是……（建议收藏）
- 征税|加拿大一机构建议百万以上房产再征税
- 购房者|网友建议肥西实行公证摇号政策，官方回复来了
- 海绵|新年新气象，装点美丽新生活！顾家卧室床推荐，建议收藏！
- 蔡崇信|为啥很多人描述收入都要加上公积金等一些乱七八糟的东西？工资直接报实际到手的不行吗？
- 特产|建议不差钱的人，少吃花生瓜子，这种零食很解馋，全家人都爱吃！