理想|我家高考生的早餐，连续7天不重样，搭配合理，加油考入理想大学
这次高考延迟了 ， 在以前这个时候已考完 ， 在家安心过端午了 ， 我家有位高考生呀 ， 连端午都不过了 ， 把自己关房间里不停做题 ， 刷题 ， 真是辛苦 。 他在前方努力 ， 我这位后勤部长要在后方支援 。 每天换着花样做早餐 ， 保证7天不重样 ， 营养搭配合理 ， 上次做的早餐 ， 网友都说我家碳水化合物比较多 ， 不适合考生吃 ， 要吃点牛肉这类 ， 这次改了方向了 ， 父母心网子女成龙凤 ， 希望加油考入理想的大学 。 那么给大家晒晒吧！
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周一：煎牛肉 ， 虾仁 ， 蘑菇 ， 芦笋 ， 蒸玉米 ， 鸡蛋 ， 红枣发糕 ， 南瓜羹 ， 水果 。 本周第一天 ， 各种忙碌 ， 包括我也是 ， 早餐特地丰富点 ， 就怕家人吃不饱 ， 现在孩子要高考 ， 必须补充蛋白质和能量 ， 牛肉是首选的 ， 其他配合营养 ， 碳水化合物也是满足的 。
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周二：蒸可爱包 ， 拌虾仁沙拉 ， 蒸玉米 ， 鸡蛋 ， 鸽子蛋 ， 豆花羹 ， 荔枝 。 本周第二天 ， 简单蒸制孩子爱吃的包子 ， 样子可可爱爱的 ， 这个馒头店预定来的 ， 蛮好吃的 ， 平时都是吃自己做的 ， 也换换口味了 ， 一般孩子要吃3个 ， 搭配蔬菜 ， 鸡蛋 ， 喝上一碗羹就饱了 。
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周三：煎五彩饺子 ， 牛油果 ， 鸽子蛋 ， 牛奶 。 本周第三天 ， 这款饺子是自己做的 ， 提前包好放在冰箱速冻 。 早上起来平底锅放点油 ， 煎制起来就可以吃了 ， 馅料是猪肉和虾仁 ， 现在半大小子吃穷老子呀 ， 早上能吃30多个 ， 大概做的太美味了 ， 还要搭配专家说的鸡蛋和牛奶 。
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周四：煎鳕鱼 ， 芦笋 ， 蘑菇 ， 烤贝壳面包 ， 鸽子蛋 ， 牛奶 ， 水果 。 本周第四天 ， 这一天天过的很快 ， 孩子也要临近高考了 ， 这种早餐日子将来少之又少了 。 每天差不多5点多起来做早餐的 ， 基本一个小时搞定 ， 吃完送孩子去学校 。 我煎制的鳕鱼就简单调味 ， 一点海盐和黑胡椒 ， 他能吃掉一大块 ， 不挑食很欣慰 。
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周五：煎制牛排 ， 鳕鱼 ， 杂蔬菜 ， 蒸玉米 ， 鸡蛋 ， 吐司片 ， 米粥 ， 人参果 。 本周第五天了 ， 孩子喜欢吃肉类 ， 就安排上了 ， 这样煎制没多少油 ， 适合早上吃的 ， 其实很多早餐平底锅就能搞定的 ， 常吃的鸡蛋 ， 果蔬都有 ， 还熬了一锅粥 ， 吃了胃部舒坦 。
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周六：蒸锅贴 ， 蒸南瓜 ， 紫薯 ， 鸭蛋 ， 银耳羹 。 本周第六天 ， 对我来说没有周末 ， 因为给孩子忙碌 ， 因为还在读书 ， 补习之类 ， 现在高三孩子太辛苦了 ， 必须给他做点好吃的 ， 锅贴是他提议要吃的 ， 必须安排上 ， 看着清淡 ， 营养挺好 。
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【理想|我家高考生的早餐，连续7天不重样，搭配合理，加油考入理想大学】周日：煎手抓饼 ， 烤肠 ， 坚果水果 ， 紫薯奶 。 本周最后一天了 ， 孩子终于要休息一会了 ， 下午还要做题 ， 上午休息一会 ， 稍微睡会 。 早餐也是简单的 ， 烙了下手抓饼 ， 也有鸡蛋 ， 吃点坚果补脑 ， 一杯紫薯奶 ， 完美 。 这里草莓是朋友送的 ， 说最后一点存货 ， 真是难得 ， 现在市面上有钱都没了 。
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