家长|金牌月嫂：最养胃的3种早餐，年前换着给娃吃，脾胃好，不积食
孩子的成长发育是离不开营养的支持的 ， 而营养的主要源泉就是食物 ， 因此 ， 孩子的饮食才会变得尤为重要 ， 稍微吃的不对 ， 就会给孩子造成很大的伤害 ， 不止是肠胃 ， 也会影响到孩子的体质和发育 。
文章图片
俗话说“一年之计在于晨” ， 可见早餐的重要性 ， 但是很多家长并没有意识到 ， 认为孩子只要不饿就行了 ， 但是却在无形中伤害到了孩子的脾胃 ， 耽误了孩子的发育 。 家长不知道的是 ， 孩子的脾胃一旦受损 ， 就很容易积食生病 ， 让孩子变成“小病秧” 。
文章图片
金牌月嫂：最养胃的3种早餐 ， 年前换着给娃吃 ， 脾胃好 ， 不积食
1. 胡萝卜粥
孩子正在长身体 ， 早餐除了好消化之外 ， 还要有营养 ， 想胡萝卜粥就可以作为孩子早餐给孩子吃 ， 既能补充维生素 ， 还好消化 ， 又能保护孩子的眼睛 ， 预防孩子仅仅是 ， 作为早餐给孩子吃 ， 也不会给孩子的脾胃增加运化负担 ， 产生积食 。
文章图片
2. 面条
早上个诶孩子吃面条 ， 也是一个不错的选择 ， 清淡好消化 ， 对孩子娇嫩的脾胃来说 ， 也是能够承受的住的 ， 但是要注意 ， 最好给孩子的变着花样吃面条 ， 这样孩子吃不腻 ， 也能让孩子饱腹 。
文章图片
3. 鸡蛋
【家长|金牌月嫂：最养胃的3种早餐，年前换着给娃吃，脾胃好，不积食】孩子未满1周岁 ， 可以给孩子吃蛋黄 ， 1岁以上就可以给孩子吃整个鸡蛋了 ， 鸡蛋的营养也是非常丰富的 ， 能够补充孩子日常所需的营养 ， 所以早餐给孩子吃鸡蛋是个很不错的选择 。
早餐怎么吃 ， 对孩子来说是非常重要的 ， 关系着孩子的健康发育 ， 但是这2点家长也不能忽略 ， 否则适得其反 ， 就不好了 。
文章图片
1. 早餐要清淡温热有营养
早餐是孩子的第一餐 ， 脾胃经过了一晚上的休息 ， 虽然醒了 ， 但是还没有恢复活力 ， 早上的承受能力是非常有限的 ， 不宜吃的太复杂 ， 要简单、温热 ， 还要有营养好消化 ， 同时也不要给孩子吃的太饱 ， 以免孩子消化不了 。
文章图片
2. 养护好孩子的脾胃
脾胃主运化 ， 如果没有一个好脾胃 ， 早餐吃的再好也是浪费 ， 反而会变成了负担 ， 影响到孩子的发育 ， 家长平时要给孩子调养脾胃 ， 多喝些焦胗棘 ， 促进营养的吸收 ， 增强脾胃功能 ， 慢慢帮助孩子改善体质 ， 提高免疫力 。
推荐阅读
- 家长|有关部门发布通知，中小学生的学习生活将发生变化，家长表示赞成
- 食品|4种食物，比泡面垃圾多了，还有很多家长常买给孩子吃！
- 蓝蓝|小鹿蓝蓝获行业、阿里、京东多方认可：让家长告别宝宝零食偏见
- 家长|最伤孩子的五种早餐，不是油条，不是炸鸡，而是……（建议收藏）
- 同学|教育部下发通知，不再为中小学生提供此项服务，家长反而表示支持
- 睡眠|女孩第一次来例假，若没早于这个年龄，家长放心吧，为女儿看看！
- 才有|孩子吃得少，家长别“硬喂”，摸清胃容量你就知道该怎么做了
- 家长|“糊弄”早餐登上“饮食黑名单”，没营养不说，还影响孩子长高
- 玩具|制定了规则，仍旧管不住孩子，家长做不到这6点，规则就是无效的
- 家长|教育部下发通知，将不再为中小学生提供此项服务，家长啧啧称赞