因为|今天的早餐，好吃绝了，有荤有素有营养，网友：孩子太幸福了( 二 )
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平底锅不用加油 ， 稍微预热一下 ， 放入葱油饼 ， 中火煎 。
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一面变黄以后 ， 翻面 ， 看到略鼓起来 ， 就可以关火了 。
超级快手！
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接下去 ， 蛋炒饭 ， 因为饭少 ， 所以我偷懒 ， 蛋都没打散 ， 哈哈！
锅里加少许油 ， 先放入胡萝卜丁翻炒 ， 再加入米饭和鸡蛋 ， 翻炒均匀 ， 最后加盐调味 ， 也是2~3分钟的事儿 。
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上桌 ， 开吃！
算算时间 ， 蒸红薯20分钟是最长的 ， 其它炒饭加煎饼也就几分钟的事儿 ， 粥和牛肉不用花早上的时间 ， 是不是很快？但是孩子的营养 ， 绝对够了！
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【月落有话说】：
葱油饼、手抓饼之类的 ， 本身就含有油 ， 所以煎的时候 ， 锅里不用加油 ， 否则就太油腻啦 。
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