什么|孩子挑食厌食应该采取什么措施？
1、养成孩子定时入睡起床的习惯 ， 孩子睡眠时间和饮食时间要固定 ， 睡眠质量好有利于孩子身体器官发育 ， 能够养成良好的生物钟 。
2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动 ， 保证孩子有个好的心态 ， 运动能够消耗孩子多余的能量 ， 避免积食导致孩子厌食 ， 运动促进血液循环提升食欲 。
3、控制零食 ， 严格做到一日三餐二点 ， 决不让孩子乱吃零食 ， 不要给孩子喝果汁 ， 不吃含糖过高的食物 ， 容易导致神经兴奋 ， 出现类似饱腹感 。
4、鼓励与榜样相结合 ， 父母应该以身作则 ， 自己带头好好吃饭 ， 不挑食厌食 ， 给孩子准备饮食均衡的食物 ， 改善食物结构 ， 当孩子有进步的时候及时鼓励 。
5、在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下 ， 实在不愿意进食的 ， 那就说明孩子真的不饿 ， 不要强迫孩子进食 ， 不妨让其离开饭桌 ， 不要给孩子吃其他食物 ， 下一餐孩子饿了就会好好吃饭 。
【什么|孩子挑食厌食应该采取什么措施？】
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挑食厌食
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