体重|大S：“对自己越狠越美！”暴风减重30kg惊人方法公开
想要在短时间内瘦下来～这食谱狠～靠谱！
曾经因怀孕生子体重一度直逼80公斤的大S ， 一直以来对自己的一切 ， 只要关乎美都有着高度控管的狠劲 。 当然也不会允许自己持续这样的体重 。 在生下2胎后 ， 就进行了一连串暴风式的减重计划 ， 连老公汪小菲都看不下去的瘦身食谱也公开了！快来看看大S到底是怎么一年瘦下30公斤的吧！
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快速瘦身每天只吃早、午餐！
这好像是很多女明星的相同瘦身公式 ， 大S瘦身期间只吃1～2餐 ， 且这2餐在少量之中却又要营养丰富 。 老公汪小菲就曾公布她积极瘦身时的营养师食谱 。
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早餐：一罐无糖优酪乳、半颗火龙果（大S自行减半半罐优酪乳、1/4颗火龙果）
午餐：2片肉片、2碗烫青菜、不吃饭
严格管控吃的食材！
美容大王大S一直以来都推荐多喝汤水 ， 且水每天都要喝足2000cc 。 同时 ， 听取营养师的建议 ， 像是高脂肪性的食材和甜食都要戒口 ， 如果肚子饿想吃点心可以选择高纤食品 ， 像是天然果干（不添加过多糖分） 。 另外 ， 像是红肉的牛也尽量少吃 ， 可以鱼肉取代牛肉 ， 不仅能在肌肤上感觉变化 ， 也对于减缓腹部肉肉囤积的效果 。
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1周运动4天、加强运动强度！
瘦身没别的就是少吃多动 ， 因此 ， 在运动方面大S也是不遗余力 。 在生孩子前大S崇尚的是多睡觉养颜美容 ， 年过40岁又生了2胎后 ， 非常推荐运用加强运动强度来塑身 。 汪小菲也在微博公开她在瘦身期间请了老师来家里授课 。 1周2次每次2小时的皮拉提斯和瑜珈 ， 加上各1次的ZUMBA和重训 。 透过多重的运动来达到不同部位与强度的塑身减重效果 。
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总结一下 ， 大S暴风减重的要点：
1.快速瘦身每天只吃早、午餐！
2.严格管控吃的食材！
【体重|大S：“对自己越狠越美！”暴风减重30kg惊人方法公开】3.1周运动4天、加强运动强度！
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