茼蒿烙饼怎么做( 二 )


在做时,可以用些猪油或花生油,味道会更好,但不要太多,一勺就可以了 。做之前,最好买一些新鲜的茼蒿,口感会更好,营养更丰富 。做之前,可以把它放入一些淘米水里洗,营养会更好 。在做时 , 如果加入了鸡蛋和猪油,就不用再加其它调味料,比如鸡精了 , 因为它们有提香的作用 。吃多了一些油腻的东西,适当吃一些,可以解腻 。对心脏也很好,能预防很多疾病 。
上面就是关于茼蒿的一些知识和做法 。平时有空,可以自己在家做来吃,保健效果很好,没什么副作用 。搭配其它东西一起吃,营养更丰富,更容易消化 。特别适合一些肥胖或想要减肥的人吃,可以让身材更苗条、更瘦 。
1、用料:茼蒿125克,面粉30克,鸡蛋1个,盐1/2小勺,胡椒粉1/2小勺,白芝麻1小勺,水20克 。
【茼蒿烙饼怎么做】
2、茼蒿洗净切碎 。
3、鸡蛋磕入大碗,加入盐,搅打均匀 。
4、一边加入面粉一边搅拌,成均匀面糊 。
5、加入水,搅拌均匀 。
6、加入胡椒粉,搅拌均匀 。
7、倒入茼蒿,拌匀 。
8、加入芝麻 。
9、拌匀 。
10、静置10-15分钟 。
11、平底锅烧热 , 表面刷油,
12、取适量茼蒿糊,摊开成薄饼 。
13、底面煎黄 , 翻面,再煎熟秒 。
14、出锅,稍凉后食用 。
茼蒿饼的做法
茼蒿摘去老叶,洗净沥水,切碎备用;
稍大的容器,将鸡蛋打散加入盐、胡椒、花椒面、面粉、牛奶,搅成面糊备用;
将切碎的茼蒿投入面糊中搅拌均匀;
平底锅坐中火,少量油抹底;
将茼蒿面糊放入锅中,摊成薄饼,煎两面金黄即可起锅 。

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