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【喝枸杞茶有什么作用和功效 枸杞茶的功效与作用 喝枸杞茶的好处】枸杞子是一种中草药，枸杞子可以泡茶、熬粥、炖汤等等 。而且枸杞子药用价值高，对于人体具有较好的滋补作用 。下面我们就来看看枸杞茶的功效与作用 。
枸杞茶的功效与作用
1.养肝明目
枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。因此实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。
2.抗衰老
枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命 。
3.改善睡眠质量，增强身体体质
因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的，所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝，不仅可以改善到自己的睡眠质量，还可以顺便增强我们的体质 。
4.抗疲劳
枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料，而中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。
5.提高免疫力，抵抗病毒入侵
中国医学科学院研究证实，枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用 。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效 。
通过上文的介绍，相信大家已经了解了枸杞茶的功效与作用有哪些，希望今天分享的内容可以帮助到大家 。
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