家长|医生：这3种“毒早饭”已上黑名单，家长千万别当宝，管好孩子嘴
老话常说：“一日之计在于晨” ， 只要孩子早餐吃得好 ， 那么孩子的一天才会有好的精神面貌 。 但在现实生活中 ， 却很少有父母重视孩子的早餐 ， 大多数都是囫囵吞枣随意解决 。
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周五 ， 是刘莹儿子班级秋游的日子 ， 一大早她就起床准备出行要吃的零食和水果 。
刘莹儿子有个很大的毛病 ， 就是不肯吃早餐 ， 每天早上都要买零食吃才行 。 为此 ， 刘莹是打也打过骂也骂过 ， 可每次教训不到两天就又恢复原型 ， 主要就是因为家里有疼孙子的公公婆婆 。
不过 ， 在刘莹看来现在不爱早餐没关系 ， 只要中午晚上的营养跟得上 ， 基本上就不会影响成长发育 。 但自从参加完这次秋游活动 ， 刘莹才发现自己的想法太天真 。
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【家长|医生：这3种“毒早饭”已上黑名单，家长千万别当宝，管好孩子嘴】要知道 ， 当天基本上所有孩子都参加了活动 ， 其中每个孩子都带上了一名家长 。 就在秋游活动中 ， 刘莹发现自己儿子的身高在班级里明显偏矮 ， 特别是其他男孩高高壮壮的看着就比儿子个头大很多 。
难道是因为基因遗传？可刘莹也看到那些男同学的家长 ， 身高都属于正常水平 ， 为何别人就长得那么高呢？在刘莹和其他家长的聊天中才知道 ， 这些家长非常重视孩子的身高发育 ， 基本上隔段时间就会替孩子量身高 ， 稍有不对就会去医院咨询医生 。
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毕竟现在的孩子身高普遍较高 ， 要想知道身高是否达标 ， 就得去接受检查 。 后来 ， 刘莹回去立马带儿子去做了体检 ， 结果显示儿子身高没达标 ， 主要原因竟是“营养不良”所导致 。 而医生和她聊天时 ， 也提醒过早餐要营养全面这一点 。
此外 ， 医生警告说有3类早餐千万不能给孩子吃 ， 否则会影响他们的胃部消化 ， 长此以往还会影响到他们的智商和身高发育 。
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1、剩饭剩菜回锅式早餐
说到“回锅早餐”相必大家应该都不陌生了 ， 所谓回锅回锅就是剩饭剩菜的意思啦 。 有的时候家里的菜做多了 ， 主妇们通常都是节约的思想观念为主 ， 热一下第二天再接着吃 。
可能对大人来说没什么 ， 但是小孩子的身体抵抗力比较弱 ， 经常吃剩饭剩菜会导致孩子的肠胃有所影响 ， 比如拉肚子、腹泻等等 ， 影响孩子的精神和状态 。 并且隔夜的剩菜剩饭会产生一种亚硝酸的致癌物质 ， 对孩子的身体健康产生不利的影响 。
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2、咸菜配稀饭式传统早餐
“咸菜配稀饭”做法简单又方便快捷 ， 是中国人常吃的早餐之一 。 但是给小孩子经常食用却是不好的 ， 虽说白粥十分的适合肠胃吸收 ， 但是孩子们的消化系统很快 ， 可能一会儿就饿了 ， 另一方面来说 ， 咸菜是腌制类的高盐食物 ， 不宜多吃 ， 长期食用会对身体造成影响 。
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3、油炸丰盛式早餐
方便快捷 ， 成了很多家庭早餐考虑的首要因素 。 随着生活节奏的加快 ， 很多家庭都没有时间来给孩子准备丰盛的早餐 ， 一般会选择买早餐或是直接给钱让孩子自己买早餐吃 。
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