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日常生活中，肠胃胀气对我们的身体健康也有着一定的影响；肠胃胀气主要是由于体内消化功能紊乱而导致的，平时我们对于不良的生活习惯一定要改善 。那是什么原因导致胃肠胀气的呢？我们一起来了解一下 。
1、吞入过多空气 。习惯暴饮暴食，或喜欢边吃饭边说话的人会导致肠道内部的气体过多，导致胀气的情况 。所以，吃东西要细嚼慢咽，少喝碳酸饮料以减少此类情况 。
2、肠道排空障碍 。肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内容易积聚过量气体和液体 。消化不良的人群也容易胃肠胀气 。
3、吃了消化时产生气体的食物 。如豆制品、红薯 。这是因为它们不易被小肠吸收利用，基本都是进到大肠才被分解，因此产生更多气体 。乳类食品也很容易产生胀气 。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃 。
4、工作生活压力大 。压力过大且缺乏运动会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀 。吞咽的气体、食物发酵所产生的气体长时间堆积在体内，自然就造成了胃肠胀气 。
5、因疾病引起的胀气 。如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎、胆结石等患者，可能积聚肠气导致胀气 。
【胃肠胀气是怎么回事肠胀气是怎么回事 胃肠胀气怎么回事 为什么会胃肠胀气】我们在生活中出现肠胃胀气时，要观察是因为什么原因引起的，对症治疗可以更好的消除肠胃胀气，特别是肠胃本身就不是很好的人，要注意 别吃不容易消化的食物 。
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