如何面对宠物的离世？我们应该如何整理情绪和宠物告别( 四 ) _宠物

然后，可以整理一下它的东西，留下几件纪念品，其他都打包收好或者送人。
整理回忆
回忆是有好处的，回忆帮助你记住曾经在一起的日子，和它生命的意义。
它的形体湮灭了，有关于它的记忆却一直留在你心里。死亡并没有把一切都带走，这是新的阶段，它活着的新的方式。

▲回忆与它一起的时光，让它的笑容刻进你心中
留出不被打扰的一段时间：或者一个人静静地回想；或者和有类似经历的朋友聊聊；甚至可以招呼大家一起，办个非正式的小型追思会。给大家讲讲悲伤和不舍，讲讲它曾带来的亲密和欢乐——
? 你第一次带它回家的时候，它对新环境的反应？
?熟悉了之后它的表现是？
?它是萌系还是高冷系？
?它如何迎接你回家？
?它怎么表达不满？
?它怎么要吃的？
?它会眼馋你的食物吗？
?它在哪里睡觉，睡成什么姿势？
?它和家里人怎样互动，和外人呢？
?它最喜欢的家人是谁，最喜欢的动物伙伴是谁？
?在有它相伴的岁月里，你的人生发生了什么变化？
?初见时它是什么样子，你是什么样子？
?它离开后，你的心愿达成了吗？
?它见证了你怎样的岁月？
用这一连串的问题，来整理你与它的回忆，帮助你感知，死亡并不是一切的结束。
找出它生命的意义
冥冥之中，你们的生命，被紧紧联系在了一起。
你是它生命的见证者，它必然也是你某段人生的见证者。这样一位朋友和家人，值得花时间来送别。

▲是它的陪伴，让你和它的生命更有意义
每一个它都在某人的生活中扮演了重要角色。
有位朋友抑郁了，大家凑钱买了一只拉布拉多送他。一年后，奄奄一息的抑郁患者，俨然一名生龙活虎的模范狗爸爸。
有小朋友受了挫折后，吃光了珍藏的全部饼干之后，计划跳楼。一只大橘猫突然凑过来，上上下下舔遍他整张脸。他被舔得恢复生机，不想去死了。
更多的人为了生活疲惫不堪，只有回到家抱起爱宠的那一刻，才能感觉到生活的柔软和温暖。
你相信“每个生命都有自己特定的使命”吗？也许，它也一定背负着某种使命。比如，让你在那一段不易的人生中，不孤单，不沉沦。比如，在若干年内，温暖你的内心。
体会它所带给你的，找出生命的意义。
死后的生命
最后，你相信死后的生命吗？
一旦你发现了它生命的意义，无论你是否相信死后的世界， “它完成了使命，回到宠物星球去了”——这样孩子气的想法，仍然会让你感到安慰。

道别仪式是如何起作用的？
弗洛伊德在他划时代的作品《哀伤与抑郁》（Freud ， 1927）里，表达了这样一层意思：
失去重要的他人，对我们来说特别难以消化。这一丧失让我们觉得失去了和对方的连接，内心里对方的影像好像也一并消失了。
当然事实并非如此。
但是，哀悼它在现实中的离开，回忆和它在一起的岁月，以这样的方式和它告别，接受它以另外的形式活在我们心里，也是需要一些时间的。
它的生命终结了，我们内心仍然保有它的形象，这就是“客体恒常性”（Object Constancy）。而哀悼的过程，将它铭记于心的过程，叫做内摄性认同（Introjective Identification）。