陪伴多年的老朋友离开了 , 在我们心里留下一个空洞 。伤心、酸楚和失落 , 留恋、不舍与愧疚 , 纷至沓来 。最伤心的时候 , 不能回想有关于它的任何事情 , 甚至 , 你决定不再养宠物 , 无法再次承受分离的痛苦 。
时间会令痛苦渐渐减轻 , 当然 , 空洞依旧无法填补 。
社会上的某些人会觉得小题大做:“不就是个动物嘛!”但养过宠物的人都知道 , 它是你最好的朋友 。我们都需要找出专门的时间 , 允许自己郑重地向它道别 。
我们应该如何告别那么 , 面对宠物的离去 , 到底应该怎么消化悲伤的情绪呢?我们有以下5点建议 。
消化事实
消化宠物离开的事实需要时间 , 悲伤之外 , 你可能还有很多遗憾 。
你有自己的事业和生活 , 没能多陪陪它 , 你会希望当初能对它更好一点;或者 , 你猜测 , 如果做了别的医疗决定 , 它会不会晚点走 , 会不会少一些痛苦?时间不能倒流 , 但你试图用这样的方式挽留些什么 。
事实上 , 你已经做得足够好了 。你会这么想 , 只是因为太舍不得了 。
建议把它的离开告诉周围的人 。附近的宠物店、常去的宠物医院、晒宠物的微信群、宠物火化场 , 你会发现 , 小伙伴们很能理解失去它的悲伤 , 也会安慰到你 。
和他们的聊天 , 能够让消化事实的阶段没那么艰难 。
![如何面对宠物的离世?我们应该如何整理情绪和宠物告别](http://img.yunnanlong.com/221023/045203M05-0.jpg)
向它告别
它的离去 , 在你心里留下了一个巨大的空洞 , 好像关于它的事情 , 都一并消失了 。所有家里家外的用具、场景 , 也在提醒你有关它的过往 。
所以 , 你需要正式向它告别 。可以是火化或埋葬的时候遗体告别 , 可以是对着它的照片说话 , 也可以写一封信给它 。你需要这样的仪式 , 来允许自己放下 。
然后 , 可以整理一下它的东西 , 留下几件纪念品 , 其他都打包收好或者送人 。
整理回忆
回忆是有好处的 , 回忆帮助你记住曾经在一起的日子 , 和它生命的意义 。
它的形体湮灭了 , 有关于它的记忆却一直留在你心里 。死亡并没有把一切都带走 , 这是新的阶段 , 它活着的新的方式 。
留出不被打扰的一段时间:或者一个人静静地回想;或者和有类似经历的朋友聊聊;甚至可以招呼大家一起 , 办个非正式的小型追思会 。给大家讲讲悲伤和不舍 , 讲讲它曾带来的亲密和欢乐——
? 你第一次带它回家的时候 , 它对新环境的反应?
?熟悉了之后它的表现是?
?它是萌系还是高冷系?
?它如何迎接你回家?
?它怎么表达不满?
?它怎么要吃的?
?它会眼馋你的食物吗?
?它在哪里睡觉 , 睡成什么姿势?
?它和家里人怎样互动 , 和外人呢?
?它最喜欢的家人是谁 , 最喜欢的动物伙伴是谁?
?在有它相伴的岁月里 , 你的人生发生了什么变化?
?初见时它是什么样子 , 你是什么样子?
?它离开后 , 你的心愿达成了吗?
?它见证了你怎样的岁月?
用这一连串的问题 , 来整理你与它的回忆 , 帮助你感知 , 死亡并不是一切的结束 。
![如何面对宠物的离世?我们应该如何整理情绪和宠物告别](http://img.yunnanlong.com/221023/0452032614-1.jpg)
找出它生命的意义
冥冥之中 , 你们的生命 , 被紧紧联系在了一起 。
你是它生命的见证者 , 它必然也是你某段人生的见证者 。这样一位朋友和家人 , 值得花时间来送别 。
每一个它都在某人的生活中扮演了重要角色 。
有位朋友抑郁了 , 大家凑钱买了一只拉布拉多送他 。一年后 , 奄奄一息的抑郁患者 , 俨然一名生龙活虎的模范狗爸爸 。
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