【乙肝平时如何调养 乙肝应该怎么调养比较好】
乙肝患者恢复期和慢性病程时，应以科学的自我调养为主 。
一：积极向上心态乙肝患者及肝炎病毒携带者应有良好的心态，保持心情舒畅，积极乐观豁达，精神情志因素对人体的影响是很大的 。乐观向上的精神状态对人体及疾病的康复都有巨大的影响，舒畅的精神状态是良好的免疫调节剂 。慢性乙肝最大的症结就是免疫功能的失调 。只有身心健康，树立战胜乙肝的信心，肝病才容易康复 。
二：预防感染预防各种感染，防止病情加重或反复 。
三：恢复期应遵循循序渐进的原则适当从事力所能及的工作以及适当的锻炼自我保健，以不疲劳为标准，听音乐、看电视、聊天、室内外活动等可转移病人的注意力，有利于机体血液循环，增加内脏器官的功能 。
四：生活规律，保持良好的睡眠所谓有规律也就是“起居有常”，使身体能在一个相对平稳的内外环境中抗御乙肝，促进康复 。良好的睡眠，能使机体得到充分的休息与养护，改善机体的功能状态 。定时的、合理的、良好的睡眠，是生活规律的重要组成部分 。
五：生活方式调养不吸烟、禁酒、和谐适度性生活 。
六：合理饮食原则是营养平衡饮食，适当增加蛋白质的摄入，避免摄入过高的热量，防止发生脂肪肝、糖尿病 。
推荐阅读
- 有乙肝平时注意些什么 乙肝应该注意什么 乙肝平时要注意什么
- 预防乙肝的最好方法 预防乙肝到底有哪些方法预防乙肝的方法
- 乙肝饮食要注意哪些 乙肝最基本的饮食建议 乙肝应该怎样预防
- 乙肝的预防措施有哪些? 乙肝的预防措施 乙肝的预防措施有哪些
- 如何预防乙肝? 乙肝如何预防 如何能预防乙肝
- 乙肝在饮食方面要注意什么 乙肝在饮食方面应该注意哪些
- 乙肝患者吃什么蔬菜比较好 乙肝宜吃什么蔬菜 什么蔬菜对乙肝患者好
- 乙肝要吃什么好得快 乙肝吃什么好 乙肝吃什么好得快
- 英国玩具猎鹬犬便秘如何治疗
- 家长该如何应对中学生三个阶段出现的心理问题