28.善待你的眼睛
要远离结膜炎 ， 这种病的交叉感染很普遍 ， 甚至擦一擦眼睛或是碰一下门把手都能将疾病传染给他人 。请在擦眼或用药之后洗洗双手 ， 使用专用毛巾 ， 不要与他人共享 。
29.躲在阴凉里
请尽量避免阳光强烈直射 。紫外线能够破坏皮肤的胶原质和弹性蛋白 ， 加速皮肤老化 ， 促进皱纹的产生 。最好享受柔和的阳光 ， 阳光可以帮助人体产生维生素D ， 它对于骨骼生长和牙齿健康非常有益 。
30.扔掉所有垃圾
建议大家扔掉所有多余无用的东西 ， 乱东西过多会影响你的脑力健康 ， 如果你的床下已经没有任何空间 ， 衣柜里也已爆满的话 ， 说明你的垃圾太多了 ， 到了应该清理的时候了 。
结语：上述内容就是关于男性久坐带来的危害的详细介绍 ， 男性朋友们看完之后是不是觉得很恐怖呢 。其实 ， 不管是男性还是女性 ， 小编都是不建议长时间久坐的 ， 这样对我们的身体健康很不好 ， 因此从今天以后大家一定要重视这个问题啦 ， 就算在忙也要记得起来活动活动哦！
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