许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰 。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的 。今天小编就给大家带来冬天这个干燥的季节，人们是如何养生的？下面就看小编的具体介绍吧 。
3款食疗让你的唇部水润
冬季天气干燥寒冷，很多人都会出现嘴唇干裂的症状，引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病 。那么在冬季如何预防嘴唇干裂？
嘴唇干裂怎么办
1、及时补充足量的水分 。天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生 。
2、多吃新鲜果蔬 。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂 。
3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯 。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生 。
4、采用戴口罩的方法来防治 。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激 。
5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇 。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用 。
6、如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗 。
7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料 。
8、唇皮要用剪，处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉 。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦 。
嘴唇干裂吃什么
1、养阴润燥茶
做法
胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味 。
【养生常识 3款食疗让你的唇部水润】功效
具有滋阴润燥、生津止渴的功效 。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者 。
2、百合二冬膏
做法
百合、天冬、麦冬各250克 。将3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏 。每100克清膏中加炼蜜50克混匀 。每日早、晚各用白开水调服15克 。
功效
具有养阴清肺、润燥止渴之功 。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症 。
3、沙参润燥汤
做法
沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次 。
功效
有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用 。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症 。
嘴唇干裂怎么办
很多朋友比较容易出现嘴唇干裂的情况，老是想用舌头去舔，这其实是非常不科学的，在这里给大家分享一下嘴唇干裂应该怎样保养 。
第一种方法
嘴唇干裂的话可以擦一些油性的东西来锁住水分，比如擦润唇膏、洗脸油、食用油等等，有条件的可以用蜂蜜来擦，润唇的效果很好 。
第二种方法
身边随时准备一杯水，出门的话可以用便携式的保温杯或者矿泉水瓶，随时随地地喝一口水，然后把水含在嘴里，慢慢咽下，能改善嘴唇干裂情况 。
第三种方法
如果嘴唇常常干裂的话，出门的时候不妨带一个口罩，戴口罩可以防风防晒，这样嘴唇比较不容易干 。
第四种方法
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