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春节防病养生要注意什么症状一：疲惫
春节期间，不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友，即使没有出门旅游，节后还是觉得累，这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了 。
应对方法：通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳 。睡眠是驱除疲劳的重要手段 。
症状二：神经性厌食
连续的应酬和饭局，对一切食物都从心理上感到厌恶和恐惧 。应对方法：最佳的方法就是参加运动 。如轻快的步行、慢跑、跳舞等，这样胃口也会被“吊”起来 。
症状三：工作恐慌症
过节后，重新投入正常紧张的工作，部分人会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感 。
应对方法：可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上 。在上班第一周，先从事轻松容易的工作，给自己一个缓冲 。
【春节谨防各类疾病 春节期间别忘了健康 这些疾病不可忽略】症状四：孤独综合征
这是不少从家乡返回工作或学习的人极易患上的心理疾病 。看着自己的父母亲朋离自己越来越远，一种离别的感伤油然升起 。
应对方法：不要刻意压抑 。想念家乡父母的时候打个电话回去，多结交几个朋友，多参加集体活动，不要让自己落单 。
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