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1.多喝水：
在男人运动的过程中 ， 水是必须要为他准备的 ， 这样可以方便他随时补充丢失的体液 ， 以免口腔干燥造成细菌大量繁衍 ， 从而形成口臭 。
2.盐水漱口：
每天坚持用淡盐水漱口 ， 可除口臭 。
3.牛奶：
吃大蒜后的口气难闻 ， 喝一杯牛奶 ， 大蒜臭味即可消除 。
4、柠檬：
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里加入一些薄荷 ， 同时加上一些新鲜柠檬汁饮用 ， 可去口臭 。
5.金橘：
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效 ， 可取新鲜金橘5~6枚 ， 洗净嚼服 。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
6.蜂蜜：
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效 ， 对便秘引起的口臭颇有效 。
7、山楂：
【口臭中医怎么治最有效的方法 有口臭怎么办 中医去除口臭八个秘方】山楂性酸 ， 味微甘平 ， 有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效 。
8.佩兰：
取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定) ， 水煎服或热水浸之代茶饮 。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者 ， 确有良效 。
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