绿豆水煮十分钟最解暑以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤（煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可）就可以达到很好的功效 。
另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消 。
煮绿豆汤把绿豆汤煮的酥烂具有良好的清热解毒功效 。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效 。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效 。
哪些人不适合喝绿豆汤属寒凉体质的人 。
喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效 。
但寒凉体质者，不适合喝 。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等 。
吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病 。
老人、儿童以及体质虚弱的人 。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收 。
这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻 。
【绿豆水煮几分钟解暑 绿豆水煮10分钟解暑】正在服用各类药物的人 。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物 。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效 。
推荐阅读
- 绿豆能治感冒咳嗽发热等
- 高铁什么时候停止检票的，高铁车开时提前几分钟停止检票
- 鸡胸肉一次喂猫多少，猫可以吃水煮鸡胸肉吗
- 绿豆防暑吗 夏日防暑神器绿豆
- 高铁乘务员到站后为什么下不了车，高铁开车前几分钟通知下车
- 压力大的舒缓办法 压力大别憋着几分钟舒缓情绪减压方法
- 武汉547多少分钟一趟，武汉502间隔几分钟发一趟车
- 滑漂棉线是什么线，几分钟课堂的钩针的棉线是什么棉线我买错线了好难学求答
- 一个星期瘦成筷子腿最快的动作 下半身肥胖不用愁,,每日几分钟瘦出筷子腿
- 高铁处于什么状态开始检票，坐广深高铁检票在列车开前几分钟开始