合理饮食调节中年男性防脱发问题
中年男子防脱发 ， 首先要合理饮食!
【改善中年男性脱发问题也有妙招】人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素 ， 多是因饮食不健康或饮食不规律导致的 ， 所以 ， 在生活中应调整饮食结构 ， 改掉挑食、偏食的不良习惯 ， 同时也要避免吃刺激性大的食物 。
保持心情舒畅
精神压力大会导致人体的内分泌失调 ， 从而引发各种疾病 ， 其中 ， 就包括脱发 ， 所以 ， 为了预防脱发应学会自我调节 ， 保持心情舒畅 。
正确护发
生活中 ， 烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一 ， 所以 ， 应尽量避免烫、染发 ， 以减少对头发的刺激 。
减少辐射
辐射也是导致脱发的常见原因 ， 其中 ， 最常见的就是电脑辐射 ， 它可降低人体的免疫力 ， 从而影响到皮肤和毛发 ， 严重时就会导致头发大量脱落 。 所以 ， 应合理支配个人时间 ， 避免长时间使用电脑 。
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