晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病 。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干 。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高) 。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择 。清晨起床空腹饮水不超过150毫升 。
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