晕车的食疗方
一、榨菜
色香味俱全 ， 很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐 ， 旅途中也喜欢带上一两包 ， 一方面爽口开胃 ， 解除旅途劳乏;一方面 ， 觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状 ， 甚至称其为“天然乘晕宁” 。
在《本草纲目》中 ， 李时珍称“榨菜性温 ， 有宣肺化痰之功效 ， 可以利膈顺气” 。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因 。
古代医书《食疗本草》还有记载 ， 称榨菜可以去头风、下气、明目 ， 利九窍 ， 对头晕有缓解作用 。“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致 ， 而榨菜能通利九窍 ， 能和谐内耳不平衡的状态 ， 从源头上阻击晕车” 。
此外 ， 榨菜中含有维生素B1 ， 对神经有安抚作用 。因此 ， 平时经常晕车的人 ， 长途旅行时随身带上点榨菜 ， 就能在观赏车程中美景的同时 ， 收获美好的心情和健康的身体 ， 一举多得 。
在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物 ， 比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等 。其次 ， 现在市场上出现了很多低盐榨菜 ， 每天摄入10—15克 ， 不仅不会产生摄盐过多的问题 ， 还因为榨菜含有大量的钾和纤维素 ， 可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用 。
二、桔皮
乘车前1小时左右 ， 将新鲜桔皮表面朝外 ， 向内对折 ， 然后对准两鼻孔两手指挤压 ， 皮中便会喷射也带芳香味的油雾 。可吸入10余次 ， 乘车途中也照此法随时吸闻 。
三、姜
将鲜姜片装在小塑料袋内 ， 搭车的时候随时放在鼻孔上面闻 ， 使其辛辣味吸入鼻中 。姜能够防备晕车 ， 由于它能够吸取胃酸 ， 制止恶心 。
四、食醋
在搭车前的5-10分钟 ， 饮一杯加了几滴食醋的温开水 ， 如许在途中也不会晕车 。
五、柠檬及橄榄
晕车的早期会发生过多的唾液 ， 这些唾液会滴入胃内 ， 发生恶心的感受 。橄榄和柠檬能够发生鞣酸 ， 使口腔枯燥 。是以在呈现恶心初兆的时候吃点橄榄大概柠檬 ， 有助于解除恶心 。
六、苏打饼干
固然苏打饼干无法遏制唾液的排泄 ， 可是它达到胃部以后 ， 能够吸取胃部过量的液体 ， 也能制止恶心 。
七、适口可乐和果汁
这两种饮料能够帮忙儿童纾解晕机 。橘汁和苹果汁的结果比力好 ， 碳酸可乐饮料也一样有用 。无妨二者都试一试 ， 从中找出一种对本身比力有用的 。
防治晕车的小窍门
晕车这个问题 ， 虽然不严重 ， 但是对于人们的出行却会带来很大的影响 。尤其是到年节的时候 ， 为了出门旅游或者是回家 ， 晕车者都要忍受很大的不适 。那么怎么才能快速缓解晕车症状 ， 让晕车者能够顺利的进行自己的旅程呢？下面就一起了解下吧！
为什么会发生晕车晕船呢
这是因为有些人的内耳前庭和半规管过度敏感 ， 当乘坐车船时 ， 由于直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时 ， 内耳迷路受到机械性刺激 ， 出现前庭功能紊乱 ， 从而导致晕车、晕船等 。它主要表现是在途中突然发生头晕、恶心、呕吐 ， 面色苍白 ， 出冷汗、精神抑郁、脉搏过缓或过速 ， 严重者可有血压下降、虚脱 。
这种眩晕 ， 属于周围性眩晕之一 ， 多见于体质虚弱者 ， 尤以女性为多 。睡眠不足 ， 饮食不当(过多或过少、饮酒等) ， 精神紧张 ， 焦虑、抑郁以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激 ， 均可诱发或加重症状 。有些人则是因为从未乘过车船 ， 对车船没有适应所致 。
怎样防治晕车晕船呢
首先要加强身体的锻炼 ， 使体质健壮;睡眠要充足 ， 饮食宜清淡易消化 ， 不要过饥或过饱 ， 不要喝酒;保持良好的精神状态也是一个重要的方面 。当晕车晕船一旦发生或即将发生 ， 患者最好能平卧休息 。如无条件平卧 ， 可将头靠在椅背上 ， 闭目休息 ， 最好能换坐在近窗的位置上 ， 空气清新有利于缓解、减轻症状 。口服以下药物对本症有一定作用：
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