【秋冬养生甜品 冬季美容养生甜品有哪些？】1.百香果蜂蜜茶
材料：百香果一个 ， 蜂蜜按个人口味添加
做法：将百香果用刀对切开；用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里； 杯子里加入少许蜂蜜 ， 冲凉开水搅拌均匀
注：百香果可以醒酒 ， 有助消化 ， 可排毒 ， 利尿 ， 维C含量高 ， 如果把蜂蜜换成冰糖还有止咳的功效
南瓜红枣汤：南瓜可预防肥胖 ， 糖尿病 ， 含丰富的钙质和纤维素 ， 红枣是女性养生护肤的必备品 。
做法：南瓜去皮切小块 ， 大枣洗净 ， 锅中放水放入南瓜红枣 ， 慢慢煮 。注意每次不要做多 ， 热的时候才好喝 。
甘蔗红枣桂圆汤：是抵御寒冷 ， 预防感冒 ， 清热解毒的佳选 。
做法：桂圆肉 ， 红枣 ， 清水泡软后 ， 撕成小块；甘蔗切成小段 ， 将所有食材放入锅中 ， 加水没过食材；小火煮20分钟 ， 加冰糖 ， 再煮三分钟即可 。
木瓜炖银耳：木瓜和银耳都是比较温和滋润的 ， 在加一点枸杞 ， 去燥就很好了 。
做法：木瓜半个去心去皮切成小块 ， 银耳泡发 ， 枸杞洗净；放入水中小火煮二十分钟
雪梨薏米羹：雪梨养血生肌 ， 具有止咳功效和薏米同事服用还可安神 。
材料：雪梨 ， 薏米 ， 银耳 ， 冰糖
做法：将银耳泡发洗净 ， 薏米浸泡 ， 雪梨切成小块 ， 冰糖敲碎 ， 准备一个小碗 ， 碗中放入所以材料 ， 然后放入适量水 ， 隔水蒸20分钟即可 ， 喜欢凉的 ， 可以放入冰箱冰镇后饮用 。
注意事项感冒时候最后不要食用甜品
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