如果长期熬夜会打乱人体的正常休息规律 ， 也就是所谓的生物钟；影响人的激素分泌；以及减弱一种叫自由基的能力从来会影响人的衰老速度 。 并且会在人的容貌上造成一定的影响 ， 让人看起来显得更加苍老 。
皮肤受损 1 长期熬夜会使人的内分泌系统出现失调 ， 然后皮肤就会变得干燥 ， 没有弹性 ， 甚至皮肤会黯淡无光 。
记忆力下降 2 长期熬夜会使大脑得不到足够的休息 ， 也会会影响大脑记忆力 。
心脏病风险高 3 【长期熬夜对身体的危害 长期熬夜对身体有什么危害】 长期熬夜会使许多器官得不到好的休整 ， 从而使心脏病的得病率提高 。
肠胃危机 4 人体里面的肠胃的一些细胞会每天在夜间更新几次 。 熬夜会对人体的肠胃造成非常大的损伤 。
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