生活中 ， 除了高血糖之外 ， 低血糖对人们的生活也有这一定的影响 ， 低血糖是由多种病因所引起的 ， 千万不要认为只是糖吃少量造成的 ， 究竟低血糖是怎么引起的呢？一起来看看吧！
低血糖的原因 1 糖原储备和消耗不平衡 早产儿和小于胎龄儿肝糖原储备不足是引起低血糖的主要原因 ， 也与糖原异生功能低下、胰高血糖素反应迟钝有关 。 新生儿患病时易发生缺氧、酸中毒、低体温和低血压 ， 使儿茶酚胺分泌增加 ， 并出现无氧代谢 ， 加速糖的消耗 ， 使血糖降低 。
糖调节机制不平衡 维持血糖平衡主要依赖胰岛素促进糖原生成和增糖素促使糖原分解 。 糖尿病母亲的新生儿胰岛细胞增生 ， 胰岛素分泌过多 ， 常在出生后4～6小时发生低血糖 ， 可持续至生后48小时 。
糖原分解障碍 糖原累积症和小于胎龄儿可能由于糖原分解减少而发生低血糖 。 新生儿睡眠最好不要超过4个小时 ， 如果不自动醒来 ， 就要叫醒宝宝起来吃奶了 。
低血糖如何调理 2 少吃多餐 低血糖患者最好是做到少量多餐 ， —天大概要吃6～8餐 。 睡前吃少量的零食及点心也会有帮助 。 而且吃的时候要交替食物种类 ， 不要经常吃某种食物 ， 因为过敏症常与低血糖症有关 。 食物过敏将恶化病情 ， 使症状更复杂 。
均衡饮食 低血糖的人群饮食方面一定要均衡营养 ， 每天都要吃丰富的蔬菜水果 ， 包括供应足够的身体热量 。
应加以限制的食物 严格限制单糖类摄取量 ， 要尽量少吃精制及加工产品(例如 ， 速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐 。 避免糖分高的水果及果汁(例如 ， 葡萄汁混合50%的水饮用) 。 也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯 。 豆类及马铃薯可以一周吃2次 。
增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度 。 当血糖下降时 ， 可将纤维与蛋白质食品合用(例如 ， 麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱) 。 吃新鲜苹果取代苹果酱 ， 苹果中的纤维能抑制血糖的波动 ， 也町加一杯果汁 ， 以迅速提升血糖浓度 。
【低血糖是怎么引起的 这4招教你怎么调理】 纤维本身也可延缓血糖下降 ， 餐前半小时 ， 先服用纤维素 ， 以稳定血糖 。 两餐之间服用螺旋藻片 ， 可进一步地稳定血糖浓度 。
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