鲫鱼豆腐汤怎么做又浓又白 鲫鱼豆腐汤的做法( 二 )


原料: 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞 。
做法:
1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状 。
2、将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味 。
3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可 。
做法六
原料:鲫鱼、南瓜、香菇、豆腐、姜片 。
做法:
1. 将南瓜苗去老梗,洗净,掐成段;
2. 豆腐和香菇洗净,将豆腐切小块,香菇顶上划十字;
3. 洗净宰好的鲫鱼,刮去腹内黑膜,沥干水分;
4. 热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,放两汤匙油,待油五六成热时下鲫鱼,两面煎香;
5. 将6碗水倒入煲内烧开,放入煎好的鲫鱼、豆腐和姜片煮沸,转中小火煲30分钟,下南瓜苗和香菇,接着煲5分钟,下盐调味即可品尝 。
功效:清热祛火、利水补虚 。
做法七
鲫鱼头豆腐汤
主料:鲫鱼头、豆腐
辅料:葱、姜、蒜、小葱、料酒、盐、鸡精
1. 鱼头一分为二,冲洗干净里面的血渍 。
2. 将鱼头嗓子处的鱼牙切去,扔掉 。
3. 鱼头用料酒腌制一会,可以去腥 。
4. 豆腐用水冲洗干净,切成长方形的小条 。
5. 锅烧热,放少量油进去 。
6. 把鱼头放锅中,小火慢慢煎,煎至两面略焦黄 。
7. 将煎好的鱼头拨一边,放入葱姜蒜爆香 。
8. 注入开水没过鱼头,喜欢喝汤的可以多放一些水,小火煮至沸腾,改中小火煮十几分钟呈奶白色 。
9. 放入豆腐煮5分钟,再放入盐和鸡精调味 。
10. 撒上小葱,即可出锅了 。
做法八
主料:鲫鱼、豆腐
调料:香葱、姜、油、盐
做法:
1.鲫鱼去除鱼鳞和鱼肚里的黑膜,彻底洗净,控干水份,可以用厨房纸擦干 。
2.豆腐切小块,姜切片,香葱打成结备用 。
3.热锅凉油,放入姜片爆香 。放入鲫鱼,两面煎至鱼皮微露金黄色 。
4.加入没过鱼身2-3cm的开水,放入葱结,大火滚煮15分钟 。
5.放入豆腐,转中火继续煮10分钟 。出锅前5分钟调入盐即可 。
6.最后可放香葱或者香菜调味 。喜欢稍刺激的口感,也可以调入胡椒粉
做法九
鲫鱼豆腐汤鲜香美味,清爽滋润,尤其适合干燥多风的季节 。
食材:鲫鱼1条、豆腐1块、香葱5根、姜1块、盐2茶匙、芝麻油1茶匙、黑胡椒1/2茶匙
做法:
1.准备原料 。
2.鲫鱼洗净后,放入锅里煎 。
3.待两面金黄,把姜丝葱段放旁边煸炒一下 。
4.兑足量的热水大火煮沸,撇去浮沫 。
5.小火炖到汤汁奶白 。
6.调入盐黑胡椒放入豆腐煮开即可,起锅放香油 。
做法十
主料
鲫鱼300克豆腐200克
葱姜适量白胡椒粉2克
盐适量味精2克
料酒适量食用油2克
鲫鱼豆腐汤制作步骤
1. 鲫鱼去鳞和内脏,抹上料酒,用盐腌渍10分钟 。
2. 豆腐切成小块备用 。
3. 锅中加入少量的油,下入鲫鱼煎制 。
4. 煎至两面金黄 。
5. 加入适量水,没过鲫鱼,
6. 再加入葱段和姜片 。
7. 大火烧开,烧至汤汁变白 。
8. 加入豆腐,转小火慢炖 。
9. 小火炖到汤汁浓白,加少量盐和胡椒粉,再稍炖10分钟 。关火,加入鸡精调味即可 。
小贴士
鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用,吃鱼前后忌喝茶 。
做法十一
原料:鲫鱼一条,老豆腐适量
佐料:生姜,盐,胡椒粉,白醋,香菜,胡萝卜(点缀)

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