鲫鱼豆腐汤怎么做又浓又白 鲫鱼豆腐汤的做法( 四 )


8、炖好后撒入枸杞芹菜 。
9、然后下入适量的盐和胡椒粉即可 。
10、成品 。
鲫鱼豆腐汤的做法鲫鱼豆腐汤的做法如下:
准备用料:鲫鱼2条、豆腐200克、油适量、盐2克、料酒15克、葱1段、姜3片 。
1、鲫鱼收拾干净,撒上少许料酒 。
2、豆腐切块备用 。
3、葱姜切片备用 。
4、热锅热油,要小火慢煎,煎至鱼两面金黄 。
5、然后倒入适量水,加料酒、葱姜 。
6、大火烧开,汤汁变白时加入豆腐,小火炖到汤汁浓稠,加盐调味后即可 。
7、成品图 。
鲫鱼豆腐汤怎么做导语:汤是很多人最爱,尤其是对鲫鱼汤的选择,鲫鱼汤含有的维生素、蛋白质、氨基酸丰富,而且这样的汤在美容养颜上,都是有着很好的功效,对一些中年女性,都是可以长期选择这样汤,对调节身体各方面,都是有着很好的效果,那鲫鱼豆腐汤怎么做呢,对这类汤的制作方法也是比较简单 。
鲫鱼豆腐汤怎么做那鲫鱼豆腐汤怎么做呢,下面就详细的介绍下,使得对这样汤制作上,都是有着很好的了解,在制作的时候,都知道如何做最佳,怎么做利于身体各方面发展 。
鲫鱼豆腐汤怎么做:
材料 :鲫鱼1条,豆腐2砖,盐适量,清水1升
做法:
1.鲫鱼去腮去内脏去鳞后洗净 。
2.豆腐用清水浸半小时后切成小块 。
3.锅内放少量油,烧热后小火将鱼煎香 。
4.将鱼、姜片及清水1升放入锅中,煮沸后加入豆腐 。
5.小火煲半小时后加入适量盐调味即可 。
鲫鱼豆腐下奶汤
材料 :鲫鱼1-2条(约150g);,豆腐50g;,葱,姜末各5g;,香菜10g;,油1汤匙(10ml);,盐1茶匙(5g);,醋1茶匙(5ml)
做法 :
1、鲫鱼除去内脏,清洗干净,如果鲫鱼较大,可将鱼切成4cm长的段 。豆腐切成1cm小丁 。香菜切小段 。
2、中火加热锅中的`油,将鱼放入锅中煎2分钟,加入葱、姜末煸一下,随后加入800ml水,水开后,加入醋,再转小火煮制10分钟 。
3、将豆腐丁放入锅中,再煮10分钟,至汤色转白后,调入盐 。将汤盛入大碗中,上面撒上香菜段,即可 。
通过以上介绍,对鲫鱼豆腐汤怎么做呢,也是有着很好了解,以上的制作方法都是不错之选,豆腐含有的蛋白质、脂肪都是比较多,而且一些其他微量元素也是人体所需的,所以对这样汤选择的时候,都是可以放心进行,利于身体体质改善 。
鲫鱼豆腐汤怎么做今天为大家分享一道家常菜“鲫鱼豆腐汤”的家常做法,鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用 。
其实这道汤最为关键的就是汤汁是否奶白,很多人说在炖的适合一定要用热水,其实用来炖鱼的水冷热水都可以 。凉水热水我都用过,和能否熬出奶白的鱼汤没有关系 。关键主要在火上,开锅后用大火才能炖出像牛奶一样白的汤 。下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧 。

【鲫鱼豆腐汤】
1.鲫鱼比较小,我们用了两条,已经让卖家提前宰杀过了,上面还有一些鱼鳞,我们再刮一遍处理干净以后,在鱼身两侧斜着打上花刀方便入味,注意刀纹不要太深,鱼肉容易炖烂 。

2.然后把鲫鱼放在清水中多洗两遍,把腹部的黑膜和上面的血水都洗干净,捞出来控水备用,生姜切成片,大葱切成马蹄片一起放入盆中 。

3.下面,我们把鲫鱼煎一下,锅内烧油,充分滑锅以后,倒出热油加入凉油,放入两勺食盐,食盐能防止鱼身和锅底直接接触,避免粘锅破皮,把控干水分的鲫鱼放入锅中,经常晃动锅让它均匀受热,保持小火煎3分钟左右,鱼皮煎成金黄色时颠锅翻面,把葱姜片放入锅中,继续煎至另一面也呈金黄色 。

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