【红枣枸杞茶怎么泡 泡茶必须知道的几点都在这】 当枸杞茶加上红枣 ， 就泡出了具有补血明目的红枣枸杞茶 。 但是若冲泡方法不适宜 ， 那么红枣枸杞茶的功效就会大打折扣 。 因此问题就来了 ， 红枣枸杞茶怎么泡最好呢？下面一起来看看吧 。
红枣枸杞茶怎么泡
1 泡法一 材料：取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒、
做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中 ， 以开水冲泡服用 ， 或者用水煮沸后服用 。
泡法二 材料：枸杞子一大把、红枣5-6颗 。
做法：把材料放到一起 ， 煮沸之后 ， 焖5分钟 ， 在开火煮至沸腾 ， 起锅前加入少许冰糖 ， 快速搅拌均匀 ， 待温加蜂蜜 。
泡法三 材料：枸杞子一大把、红枣10颗 。
做法：
1、先将红枣和枸杞分别洗净 ， 略泡一下 。
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机 ， 加适量水撑成红枣枸杞混合汁 。
3、用滤网滤去果肉渣 。
4、将红枣枸杞汁加冰糖 ， 加热与沸腾就可以喝了 。
喝红枣枸杞茶有什么好处 2 1、补血养颜 由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品 ， 因此食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血 。 由此可得 ， 红枣枸杞茶也具有补气养血的功效 。 因此若你现在面黄肌瘦的话 ， 不妨试试饮用红枣枸杞茶 ， 但不能天天饮用 ， 最好隔天饮用 。
2、安神改善睡眠质量 红枣枸杞茶具有养血安神的功效 ， 因此若有睡眠质量不好的情况 ， 可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊 ， 可以让你摆脱熊猫眼哦 。
3、健脾增加食欲 因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人 ， 饮用红枣枸杞茶 ， 能补中益气、健脾胃 ， 达到增加食欲、止泻的功效 。
喝红枣枸杞茶注意事项 3 1、火大不宜喝 由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性 ， 火大的人吃了会更上火 ， 但是不是不能喝了呢？非也 ， 只需要加点菊花就可以饮用了 。
2、湿热重的人不宜喝 湿热重的人不宜食红枣 ， 可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶 ， 也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。
3、红枣要去核 红枣要去核 ， 才不会太燥热 ， 可常饮 。 若觉得味淡 ， 可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加 ， 高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分） 。
4、禁忌人群
枸杞的温热效果强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用 。
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