女性排毒的最好方法， 到了夏天很多女性都会因上火而冒出不少痘痘， 这很大的原因为体内毒素未及时排出导致的 。 那么问题来了， 女性排毒方法有哪些呢？
柠檬水排毒法 1 柠檬实在是个好东西， 每天早晨空腹一大杯柠檬水， 就可以排毒养颜 。 这个方法简单实用， 既可排毒， 又帮助减肥， 还有预防感冒的效果呢， 但是一定要坚持才有效哦 。
柠檬水可以排除体内有害物质， 美白、排毒、清肠， 又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望， 不需要特别节食， 一举两得 。
适量运动 2 运动不仅可以强身健体， 对排毒也有它的一套 。 众所周知， 水分可以通过尿液和汗液排出， 尿液可以带走代谢废物、清理毒素， 皮肤也具有同样功效 。 适量运动， 让身体充分流汗， 毒素也跟着流出来了 。
多吃粗粮和水果排毒法 3 多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动， 防止便秘， 使我们排出废物和毒素， 当我们身体内部恢复活力， 我们也会看起来美丽 。
豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴， 粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃 。 这些都是既有营养又能排毒的好东西 。
青汁排毒法 4 青汁排毒法， 这种方法很多日本、台湾的艺人都用， 很多女人选择畅饮青汁 。 所谓青汁， 就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝 。
【女性排毒的最好方法 这6种清热解毒】 它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射， 因为里面含有很多膳食纤维 。 坚持一段时间， 整个人会觉得神清气爽 。 长期喝， 还可以改善经常会过敏和长痘的皮肤 。
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