花椒泡脚有什么好处， 春季是冬夏转换交替的季节， 冷暖气流互相交争， 时寒时暖， 天气变化无常 。 中医提倡“春捂”,要注意保暖， 特别是足部的保暖 。 中医学认为， 脚底是各经络起止的汇聚处， 分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区， 分别对应于人体五脏六腑 。 热水泡脚能促进血液循环， 而用花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾病 。
促进睡眠 1 其实方法很简单， 用一个棉布包50克花椒（1斤分10份）， 用绳系紧， 加水煮开后， 用这个水泡脚即可 。 花椒包可以反复利用， 用一个星期左右再换新的就可以了 。
【花椒泡脚有什么好处 这些你都知道吗】
解乏 2 水温一般在40-50摄氏度， 以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜 。 每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利， 或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末， 有利于增进足部血液循环 。
祛寒 3 泡脚时可在水里加些祛寒的药物， 如花椒 。 花椒性辛温， 能除五脏六腑之寒， 且能通血脉， 调关节 。 先抓一把花椒加入适量水中煎， 待药效充分融入水中时倒入盆中， 先熏双脚， 等水温降到能下脚时用来泡脚 。 在这个过程中可以不断加入热的花椒水， 水以盖过脚踝为好， 泡上半小时， 以全身微微冒汗为宜 。
预防流感 4 坚持每晚用花椒水浴足， 然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健 。 用花椒水泡脚， 结合按摩手法， 可以使全身经络疏通、血脉流畅， 能调节人体机能， 从而达到自我保健的效果 。
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