【缺硒的危害 补硒吃什么】 缺硒的危害 ， 人人都知道钙对于身体的重要性 ， 但是另外一个微量元素硒却很少人知道 ， 作为微量元素 ， 硒的功效一点都不微量 。 身体缺硒会怎样？
缺硒的人易得癌 1 摄取硒越少 ， 血液中硒含量越低 ， 患癌率及死亡率就越高 。 硒在机体内的中间代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌活性 ，
对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症具有明显的抑制和防护的作用 ， 缺硒会增加萎缩性胃炎癌变机会 。
缺硒的人易患心血管病 2 在缺硒地区 ， 死于高血压、中风及其他心血管病有关的人 ， 比富硒地区高3倍 。
缺硒的人易血栓 3 缺硒损伤心肌 ， 补硒保护心肌 。 补硒能降低血液黏稠度、降低血脂 ， 明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平 ， 同时明显提高高密度脂蛋白水平 ， 减少血栓形成 。
缺硒的人肝不好 4 硒对人体的作用 ， 最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的 。 肝病越严重 ， 血硒含量越低 。 硒能防治肝炎、预防脂肪肝等 。
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