吃桃子的好处和坏处

1、补心解渴,桃子中的水分含量不低,并且,桃子的其他营养物质还十分丰富,如果糖、膳食纤维、钾、铁、维生素B、维生素C、磷等多种营养物质 。在中医上认为它有补心、补气、润肠等多种功效 。适合想要控制体重的人群食用 。
2、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者 。
【吃桃子的好处和坏处】3、吃桃子的坏处:会诱发,加重人体上火 。实热体质因上火而导致便秘的人,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会“火上加油” 。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益 。”这是因为桃子性温,热性体质者食用后,会诱发或加重上火症状 。

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