【惊蛰吃什么传统食物,北京惊蛰吃什么】 转眼又到了惊蛰节气 ， 中国人讲究饮食养生 ， 惊蛰的时候要吃些什么传统食物呢？下面一起来看看吧！
梨 1 惊蛰节气吃梨是中国人的传统习俗 ， 春天万物复苏 ， 同时也是呼吸道感染率以及肺部疾病的发病率较高的时期 ， 惊蛰吃梨 ， 清肺的同时 ， 也能有效对抗多变的天气变化 。
玉米 2 惊蛰吃玉米也是中国人的传统饮食习惯 ， 玉米中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、纤维素等营养成分 ， 大家在惊蛰时不妨吃一些炒的玉米 ， 在磨牙齿的同时还可以改善胃动力 。
酒酿 3 惊蛰的时候吃些醪酒也是一项传统习惯 ， 春天的时候 ， 身体的毛孔会打开 ， 有些地方惊蛰节家家户户要喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁 ， 驱除身体积存的寒气 。
芋头 4 很多地区都有惊蛰的时候吃芋头的饮食习惯 。 芋头中含有大量的粘液皂素和微量元素 ， 食用后可以增强身体免疫能力、增加食欲、促进肠胃蠕动、帮助消化 。
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