【糖尿病吃黑米有好处吗】1、从营养角度方面来说 ， 黑米饭是特别有营养的一种粮食 ， 黑米当中所含有的碳水化合物 ， 蛋白质 ， 维生素 ， 以及矿物质的成分都比较丰富 。
吃黑米饭能够让糖尿病的患者或其他比较全面的营养 ， 只要每天能够控制好吃黑米饭的量 ， 糖尿病的病人 ， 就可以达到饮食营养的平衡了 。
对于糖尿病患者来说 ， 每餐吃黑米饭不要超过一碗 ， 而且每天 ， 吃三次就可以了 。过量食用淀粉类的主食 ， 会给身体带来过大的负担 。
2、总而言之 ， 糖尿病患者是可以吃黑米饭的 ， 黑米饭是非常有营养的一种粮食 ， 对于糖尿病患者的身体健康是有很多好处的 ， 但是黑米当中含有一定的淀粉 ， 熬成粥喝之后 ， 升糖指数比较高 ， 因此糖尿病的患者想吃黑米的时候 ， 尽量蒸黑米饭来吃 ， 少喝黑米粥等糊化度比较高的食物 。
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