制作过程:
第一步 , 手工剁好的猪肉馅 , 加上黄酒 , 搅拌均匀后 , 分次少许加上清水;
第二步 , 注意每一次加入 , 都需要等水分完全吸收 , 才能继续后续的 , 再加上姜粉、生抽 , 朝着一个方向搅打上劲;
第三步 , 最后加上盐、熟油、葱花和香油 , 搅拌均匀后 , 放在冰箱冷藏一会;
第四步 , 冰箱取出肉馅后 , 用汤匙取适量的肉馅放在手心 , 团成圆形 , 用汤匙刮起揉圆摔打在手心 , 多摔打几次 , 使揉圆紧实;
第五步 , 做好的揉圆摆放在盘子中 , 注意空隙 , 放上2片生姜 , 加上2汤匙的凉开水;
第六步 , 锅中添水 , 待水烧开后 , 放入盛有肉丸子的盘子 , 盖上锅盖 , 大火蒸10分钟;
第七步 , 时间差不多后 , 取出捡去姜片 , 一个干净的小碗中 , 加上1小勺淀粉 , 用水调成水淀粉;
第八步 , 将蒸好的肉丸子的汤汁倒在锅中 , 加上淀粉水 , 煮至粘稠 , 浇在丸子上 , 撒上葱花 , 即可 。
蒸牛肉丸做法蒸牛肉丸是一道家常类美食 , 制作原料主要有牛肉、肥猪肉碎 。下面就是我为大家带来的蒸牛肉丸做法 , 希望能够帮到大家!
1、将姜和大蒜切成碎末 。
2、将鸡蛋打入装牛肉馅的碗中 , 加适量的淀粉 。
3、将牛肉馅、鸡蛋和淀粉沿着一个方向搅拌 。
4、将牛肉馅做成丸子形状放入盘中 , 上蒸锅大火蒸熟 。
5、平底锅少放点油 , 烧热 , 然后放入姜和蒜爆香 。
6、放点酱油 , 翻炒几下 。
7、放一点水 , 放入水淀粉 , 调成酱汁 。
8、将酱汁倒入牛肉丸中 , 点缀好上桌 。
自制牛肉丸做法小贴士
煮好的牛肉丸冷却后可以放入冰箱冷冻 , 要吃的时候解冻即可
涮牛肉丸的具体做法步骤
1.大萝卜、葫萝卜、土豆洗净 , 土豆去皮 , 分别 把大萝卜、葫萝卜、土豆切成块 。
2.牛肉馅加植物油、盐、花椒面、鸡精、葱花、姜末、酱油、鸡蛋拌匀 , 再加淀粉搅拌均匀 。
3.锅内放油烧热 , 用小勺舀些拌好的牛肉馅做成小丸 , 放入锅内 , 炸至金黄熟透 , 捞出 。
4.锅内放油烧热 , 放入葱花、姜末翻炒 , 放入大萝卜、葫萝卜、土豆块 。翻炒一下 , 加入酱油、盐、花椒面 , 再加清水慢火炖约20分钟至熟透 , 放入炸好的牛肉丸子就可食用了 。
牛肉的营养价值
1.牛肉提供高质量的蛋白质 , 含有全部种类的氨基酸 , 各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致 , 其中所含的肌氨酸比任何食物都高 。
2.牛肉的脂肪含量很低 , 但它却是低脂的亚油酸的来源 , 还是潜在的抗氧化剂 。
3.牛肉含有矿物质和维他命B群 , 包括烟酸 , 维生素B1和核黄素 。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源 。
4.牛肉还含肉毒碱 。
牛肉丸的各种做法
一、牛肉丸汤
把牛肉丸放在水里煮 , 肉丸变大 , 加上油 , 盐 , 味精 , 青菜等配料 , 即可以成为美味的汤食 , 青菜可以是生菜 , 茼蒿 , 菠菜 , 小白菜等等 , 没青菜也可以不放 。
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