滑雪时最重要的减速 ， 很多人把握不好的时候就会摔倒 。 如果我们滑雪时需要减速 ， 那么这时就需要将脚步的用力点放在内足跟部 ， 确保重力前倾 ， 通过雪与滑板的阻力来进行减速 ， 下面跟着责任编辑小编一起来了解一下滑雪时怎么控制重心吧？
要很稳的停住 ， 重要的就是练习单板边刃的熟练控制能力 ， 注意重心在前腿上 ， 想停住的时候 ， 上身要向外侧转 ， 眼睛同时看向外侧 ， 后腿向前踢板 ， 脚尖抬起 ， 做推板动作 ， 后刃形成刹车 ， 滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲 ， 眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看 。 重心向前而不要向后 ， 小腿要向前用力压紧雪靴 。 双手握雪杖向前举起 ， 双肘微曲 。 初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部 ， 挺胸挺腹 ， 是为了确保重心前倾 。 学快些 ， 会了平行技术就漂亮了 。 另外 ， 除非是在平地 ， 初学者不要让雪板平行向前 ， 要一直保持八字形 ， 要加速时向内收一些 ， 要减速时向外放一些 ， 始终注意不要让速度太快 。 停的时候要先慢慢减速 ， 不要追求快停 ， 大家知道滑雪时怎么控制重心吗？
一、滑雪的行走：
虽然是滑雪 ， 但总有需要走路的时候 。 在较平的地方可以直行 ， 即雪板和行进方向平行 。 而较陡的则要像螃蟹般横行喽 。 初学者还是脱下雪板 ， 到地方再装上更好 。 在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直 ， 以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下 。
二、滑雪的姿势：
双膝微曲 。 眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看 。 重心向前而不要向后 ， 小腿要向前用力压紧雪靴 。 双手握雪杖向前举起 ， 双肘微曲 。 初学者不要把手套在杖柄的绳套内 。
三、滑雪的方式：
1、直降滑雪法：即直线滑行 ， 具体方法如下：双脚踏在滑雪板上 ， 面向即将滑行的方向站立 ， 滑雪板的上下左右一定要保持平行 ， 两板间的距离与肩膝保持同宽 ， 上体与膝部微微前倾 ， 两臂自然下垂稍稍前屈 ， 两握杖手自然置于大腿前侧 ， 杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米 ， 前后略呈八字形 ， 起滑时双臂前屈上扬 ， 然后用力将杖尖撑于两侧板后地面 ， 开始滑行 。 滑降时两雪板给力必须平均 ， 滑行时目视前方 ， 身体放松切勿紧张 。
2、横向停留法：上体自然站立 ， 两板间距与肩同宽 ， 平等跳在下滑方向的垂直线上 ， 上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地 。
3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向（距离超过雪板前半部 ， 略比肩宽） 。 当雪杖撑住产生反作用力后 ， 再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态 。 上体前倾 ， 两膝内倾 ， 两板内刃用力刻住场地 ， 雪杖便可松开 。
四、滑雪的减速
滑雪时有两种雪板形状 ， 初学者用八字形 ， 又称楔形 。 减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部 ， 挺胸挺腹 ， 是为了确保重心前倾 。 学快些 ， 会了平行技术就漂亮了 。 另外 ， 除非是在平地 ， 初学者不要让雪板平行向前 ， 要一直保持八字形 ， 要加速时向内收一些 ， 要减速时向外放一些 ， 始终注意不要让速度太快 。 停的时候要先慢慢减速 ， 不要追求快停 。
五、滑雪的转弯
身体向左倾倒就会向右转 ， 身体向右倾倒就会向左转 。
六、滑雪的摔倒
最重要的是要收颔近胸以防后脑受击 。 其次是要放松肢体 ， 僵直的身体更容易受伤 。 最后是不要硬撑 ， 一旦失去重心 ， 初学者不要试图重新取得控制 ， 还是任由摔倒不易受伤 。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板 ， 站起后再装上雪板 。 记住雪板要和雪道垂直 。
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