在日常生活中相信很多朋友经常会听到高血压 ， 这是一种非常常见的疾病 ， 一旦发病 ， 就会给患者的生活会产生极大的影响 。 那么你知道高血压病因是什么吗 ， 它有哪些症状表现呢？高血压应该怎样预防呢？下面一起来看看吧 。
高血压是什么原因引起的
1 1、遗传因素 大约60%的半数高血压患者有家族史 。 目前认为是多基因遗传所致 ， 30%～50%的高血压患者有遗传背景 。
2、精神和环境因素 长期的精神紧张、激动、焦虑 ， 受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生 。
3、年龄因素 发病率有随着年龄增长而增高的趋势 ， 40岁以上者发病率高 。
4、生活习惯因素 膳食结构不合理 ， 如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高 。 吸烟可加速动脉粥样硬化的过程 ， 为高血压的危险因素 。
5、药物的影响 避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压 。
6、其他疾病的影响 肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等 。
预防高血压的几种方法 2 1、心情开朗 预防高血压应该保持开朗乐观的心情 ， 实践证明 ， 心情开朗、乐观的人高血压的发病率较高 。
因此 ， 预防高血压应经常保持愉快的心情 ， 并培养乐观、开朗、幽默的性格 ， 相反 ， 如果终日处于兴奋、紧张或忧伤之中 ， 对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀 ， 会导致心跳加快 ， 血压升高 ， 血液粘度增加 ， 这就容易导致高血压的发生 。
2、坚持锻炼 远离高血压一定要注意锻炼 ， 研究表明 ， 每天体育锻炼 ， 不仅可以增加能量消耗 ， 调整身体的能量平衡 ， 防止肥胖 ， 而且可以促进心血管功能 。
增强心肌收缩力 ， 降低血管紧张度 ， 使冠状动脉扩张 ， 高血压下降 ， 也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降 ， 这对于预防高血压的发生 ， 有着重要的作用 。
3、清淡饮食【高血压是什么原因引起的 高血压如何预防】 近些年来 ， 高血压的发病率提升 ， 这和不合理饮食结构有关 ， 因此 ， 预防高血压应该从饮食入手 ， 生活中要多吃蔬菜和易消化食物 ， 少吃富含脂肪的食物 ， 特别是动物脂肪和内脏 ， 以防止发胖和促进动脉粥样硬化 ， 增加高血压的发病率 。
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