![夏天感冒食疗有哪些偏方 食疗治感冒](http://pic.yunnanlong.com/221006/1T3492358-0.jpg)
夏天感冒食疗有哪些夏天感冒食疗有哪些?
感冒可说是生活中最常见的小毛病,尤其是冷天,更易因受风着凉而感冒,不过大家不要以为夏季天热就不会感冒,热天同样也可发生感冒的,尤其是随着空调的使用,室内外温差大,也很易在夏季出现感冒的,对于夏季感冒现象,可采用食疗来调治,有四款食疗方不错,大家可了解一下 。
感冒是一年四季都可发生的小毛病,而其中在春秋冬三季由于气温较低,温差大,最易出现感冒现象,不过这并不表示在炎热的夏季就不会发生感冒,夏季如不注意防护,也是容易出现感冒现象的,尤其是随着空调的大量使用,晚上吹着空调睡觉不注意也是易发生感冒的 。
介绍四款夏季感冒食疗方 。
【夏天感冒食疗有哪些偏方 食疗治感冒】一、西瓜番茄汁:西瓜、番茄,各适量,先把西瓜取瓤,去籽,取汁,番茄用开水烫一下去掉皮,也取汁,把二汁合并当茶饮服即可,有清热解毒,祛暑化湿的作用,可治疗夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁等症状 。
二、绿豆茶饮:绿豆、绿茶、冰糖,各适量,先把绿豆洗净,捣碎,然后和茶、冰糖入碗内,加适量的开水冲泡,约泡20分钟左右即可饮服,有清热解毒的作用,对于夏季感冒咽痛、热咳等有效,也可用于预防流感 。
三、双花红果饮:金银花、菊花、山楂、蜂蜜,各适量,先用热水把山楂浸泡半小时,再加金银花、菊花用大火烧开三分钟,滤过后加入蜂蜜搅匀 。分两次服,一天一剂,有辛凉解表,解毒利咽的作用,可治疗夏季风热感冒 。
四、银花薄荷饮:银花、薄荷、鲜芦根,各适量,先把银花、芦根入锅,加适量的清水煮15分钟,后下薄荷再煮开3分钟,滤出后加适量白糖即可温服,一天服三次,有解热作用,对于风热感冒发热咽干口渴有明显缓解作用 。
感冒食疗吃什么1.蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用 。
2.绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定抑制作用 。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇,含有某些化学活性成分,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒也有一定作用 。
3.适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等,对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处 。另外,蔬菜水果属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖 。
4.水果梨子:性凉,味甘,能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用 。民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖服 。
5.生姜:性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈 。
6.葱白:性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
7.橄榄:又名青果 。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜 。民间习惯用橄榄2~5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮 。
8.荸荠:适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用 。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可 。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好 。
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