路在脚下 ， 行走全靠脚 。 脚虽然位于人体的最底部 ， 但其地位与作用却不容忽视 ， 有时候一点小细节 ， 却暗示着大疾病 。 我们可以通过对脚的观察及时得知自身的健康状况 ， 脚发出的不同信号 ， 代表着不同的疾病 。
脚肿 1 脚肿有两种可能 ， 一种是单纯的久坐或久站后 ， 脚部血液不通畅而引起的脚肿 ， 这种情况问题不大 ， 只要注意劳逸结合 ， 改善生活习惯即可 ， 短时间内可自行消除 。
第二种可能就是包括心脏、肾脏在内的器官出现问题了 ， 对于这种可能有一个很简单的确诊方法 ， 在水肿处按压一下 ， 如果的确是脏器有问题 ， 按压处会出现明显的凹陷 。
脚抽筋 2 抽筋的情况也分为两种 ， 首先 ， 最为常见的是因运动而引起的抽筋 ， 这是由于小腿血流供应不足造成的 ， 只要做好热身运动就可以预防 。
【脚肿了是什么原因引起的 脚不健康身体有毛病】 第二种情况 ， 就是晚上睡觉时小腿会突然抽筋 ， 这时很多人首先想到的就是缺钙 。 其实并不是所有的抽筋都是缺钙引起的 ， 还有可能是因为腿部静脉曲张 ， 此时需要注意做好腿部的保暖工作 ， 保证营养的均衡 。
脚臭 3 脚臭是一件很痛苦的事 ， 容易受到他人异样的眼光 。 人体分泌的汗液正常来说是没有味道的 ， 当脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白 ， 再加上汗液中的尿素、乳酸时 ， 就会发出一种臭味 。
脚臭的人要尽量穿透气的鞋子 ， 勤换袜子 ， 保持脚部的清洁与干燥 ， 以免长期下去会发展成为严重的脚气 。
脚冷 4 在冬天 ， 广大女性同胞都深受手脚冰冷的折磨 ， 无论穿多厚的衣服、盖多厚的被子 ， 依然无法让脚暖和起来 。
大多数女性脚冷是因为气血不足 ， 影响了血液的输送 ， 末梢血液循环差就会造成手脚冰冷 。 大家可以多吃羊肉、红枣等温热性食物 ， 少吃生冷食品 ， 同时避免穿太紧的衣服 ， 防止血液循环受阻 。
除了气血不足外 ， 贫血、肠胃疾病、甲状腺功能低下等疾病也会造成手脚冰冷 ， 此时就需要到医院做一个全面的检查 ， 以及时发现病情 。
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