冬天洗澡要注意什么 ， 在寒冷的冬天 ， 睡前洗上一个热水澡 ， 再钻进热烘烘的被窝 ， 那绝对是最舒服的事情了！但是 ， 亲爱的家人们 ， 如果洗澡的方式不对 ， 可能会让你生病+短命 。 这是个严肃的话题 ， 下面是几个洗澡的误区 ， 以前怎样就不管了 ， 今后一定要避免 。
误区1：热水泡澡时间长 1 冬季天气寒冷 ， 如果是泡澡 ， 一进热水里就不想出来 ， 这种心态我也有 ， 因为真的太舒服了！！
但这可不是什么好习惯 ， 泡澡时间太长会破坏皮肤表面的油脂保护层 ， 皮肤就容易干燥瘙痒 ， 还会引起皮肤发皱、脱水等情况 。
还有 ， 长时间泡澡 ， 人会感到疲劳 ， 容易引起心脏缺血、缺氧 ， 致使冠状动脉痉挛、血栓形成 ， 甚至诱发严重的心律失常而猝死 。
建议：盆浴20分钟、淋浴3至5分钟即可 。
误区2：洗澡水温越高越好 2 寒冷的天气里 ， 洗澡水越热越舒服？难道不怕皮肤烫得慌？虽然水热一点确实挺舒服的 。
水太烫也会破坏皮肤表面的油脂 ， 然后就皮肤干燥 。 同时 ， 水温太高还会增加心脏负担 ， 因为全身皮肤血管明显扩张 ， 大量血液流到全身皮肤 ， 会使心脏缺血缺氧 。
建议：洗澡时水温与体温接近为宜 ， 差不多40度就挺好的 。
误区3：用错浴液 3 冬季皮肤本就干燥脆弱 ， 还用清洁能力较强的浴液 ， 那就更加损害皮肤的保护层了 。
建议：浴液一定要选择碱性小的 ， 中性的最好 。 沐浴后可以涂一层可以润肤、保湿的护肤品 。
误区4：洗澡过于频繁 4 很多人认为洗澡越勤 ， 身体才会越干净 ， 但冬天的皮肤那么脆弱 ， 可经不起老是洗澡！
洗澡过勤 ， 会把皮肤表面分泌的油脂、皮肤表面的保护性菌群洗掉 ， 容易伤害到皮肤的角质层 ， 导致皮肤瘙痒 ， 皮肤的抵抗力也会减弱 ， 反而容易得病 。
用力搓洗 ， 也会致使本就脆弱的表皮受损 ， 细菌、真菌趁虚而入 ， 造成皮肤感染 。
【冬天洗澡要注意什么 这样洗澡会让你生病】 建议：冬季洗澡次数 ， 以每周1~2次为宜 。
推荐阅读
- 冬天空调不制热什么原因,冬天空调取暖费费用高吗
- 熬夜的危害可以弥补吗 熬夜主要几个危害
- 冬天腿上掉皮屑怎么办 教这些好方法
- 瓷砖打孔技巧是什么
- 正月大年初五可以洗澡洗头发吗
- 汽车保养提示灯要如何消除
- 十个必须的主要内容
- 为什么冬天头皮屑特别多 原来是因为这个
- 冬天手脚出汗是怎么回事 手脚出汗怎么办
- 蹲久了站起了头晕是什么原因 需要如何调理