耙耙柑热量是多少每100克粑粑柑的热量约为44千卡 。
粑粑柑的粒径在250~450克之间，去皮后的可食用部分约200~300克，100克粑粑柑的热量约44大卡 。吃一个粑粑柑是200-300克果肉，热量约为88-132千卡 。它不是高热量的食物，所以适合在减肥期间食用 。
一个粑粑柑大约有200克果肉 。因此，粑粑柑的热量约为88千卡 。这种热量并不高，但如果晚上吃太多粑粑柑，不运动，那么粑粑柑里的糖就不会及时被消耗掉，它会转化为脂肪储存在体内，造成肥胖 。
减肥期间是否可以吃粑粑柑
粑粑柑减肥的人可以吃，但不能吃得太多 。平时适当吃水果可以为人体补充营养，对人体健康有好处 。但由于粑粑柑的含糖量比较高，可以在减肥期间食用，但不能大量食用 。每次最好只吃一两片，这样体内的糖分就不会太多，也不会影响减肥 。
粑粑柑含有多种微量元素和膳食纤维，但含糖量也很高 。糖摄入体内后会转化为热量并储存起来 。如果不及时锻炼，热量会被代谢掉，并转化为脂肪 。这是人体会发胖的现象 。吃粑粑柑时，要尽量控制用量 。
耙耙柑的热量是多少每100克41大卡 。
耙耙柑又被称为“春见”，是以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的新品种，每100克耙耙柑的热量大约为41大卡左右，而一个中等大小耙耙柑去皮后可食用的重量大约为200-300克左右 。
所以一个耙耙柑的热量大约为82-123大卡，并不属于热量很高的食物，而且耙耙柑中还含有十分丰富的营养物质，平时适当地吃一些的话是有利于身体健康的 。
温馨提示：
耙耙柑是常见水果，在耙耙柑果肉里面含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用耙耙柑有补充营养、补充水分、促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康，减肥期间也可以适当的食用一些耙耙柑，但是注意不要吃得太多了，过多的食用耙耙柑会增加能量的蓄积，也会增加肥胖风险 。
耙耙柑的热量高吗不高 。
100克耙耙柑的热量大概是44大卡，吃一个耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概热量为88到132大卡，不算高热量食物，粑粑柑是橘子类，热量不高的，减肥期间也可以吃 。
粑粑柑含有大量的果胶和膳食纤维，这些物质能抑制人体对胆固醇的吸收，并能加快人类血液中脂类物质和胆固醇的代谢，能阻止脂肪在身体内堆积，另外这种水果中还含有丰富的微量元素钾，能提高人类心脏功能，也能维持心血管功能稳定，能从根源上阻止高血脂发生 。
吃粑粑柑注意事项：
粑粑柑还有丰富的果酸和维生素c，不适合喝那些蛋白质含量高的食物一起吃，不然容易影响身体，对蛋白质的吸收会造成营养流失 。
另外不能和其他酸性水果一起吃，不然会让人体吸收过多的酸性成分，容易对口腔和牙齿造成危害，也会对人类的肠胃产生一些不良影响 。
来源：-耙耙柑
来源：人民网-新鲜的橘子皮千万别吃 吃橘子的六大禁忌
一个耙耙柑的热量是多少大卡100克耙耙柑的热量大概是44大卡，吃一个耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概热量为88到132大卡，不算高热量食物，粑粑柑是橘子类，热量不高的，减肥期间也可以吃 。
粑粑柑的果肉肉质细腻，甘甜多汁，口感清香，还含有人体所需的大量维生素，多吃也是不会上火的，耙耙柑即春见杂柑（春见柑橘）又名春见、春见桔橙，即兴津44号 。系1979年日本国静冈县果树试验场以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的最新品种 。1996年进行品种登记，因高糖、优质、果大、丰产而被推广 。
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