当然，你救赎的只不过是你自己那痛苦的内心及痛苦的生理反应，仅此而已 。
挽回的前提就是“反人性”，关于“反人性”这三个字已经说了不下十遍，这在挽回中非常重要，这也是挽回前任的第一层楼，如果没有这一层做基础，你后面所做的一切真的只是空中楼阁 。
简单说下“反人性”在挽回中具体的投射大家就明白了具体是什么一个情况了
“反人性”这三个字听着不明白具体什么意思，用老百姓的话说就是要学会忍，忍自己的情绪，小不忍则乱大谋，只有忍住了情绪才有资格谈挽回 。
拿个大家都遇到过的例子，分手后，你给对方发消息的意思大概就是放下了做个朋友，对方欣然同意，可是你说完之后你就开始后悔了起来，还没有过两小时就耐不住情绪找对方乞求哀嚎、扮可怜等形式 。
这样反反复复的就是控制不住情绪，连最基本的这一点都做不到怎么去挽回，情绪是人的底层建筑，控制情绪、忍住情绪目的就是别让情况变得糟糕别让对方得情绪因为你变得很差 。
（划重点，这是重中之重，挽回围绕的底层逻辑之一）
分手后，我们在挽回前任的这段时间里，大部分会采取死缠烂打，哀求，讲道理等方式挽回对方，这些形式会很容易滋生“心理补偿”（Mental compensation）和“过渡补偿”（Over-compensate）这两种心理 。
我知道自己的问题，为了能让你回到我身边，我希望补偿你，用来证明我离不开你 。
但挽回的结果是你的前任并没有做出任何回应甚至彻底忽略掉你，挽回几次之后你就陷入深深的失落感，就开始怀疑自己怀疑对方为什么绝情 。
你觉得是不是应该死心了，这样就进入恶性循环 。从心理学角度看，“补偿心理”是一种平衡的心理机制 。
而“过渡补偿”，就是一种越界行为，补偿的一方，往往不能接受分手的事实，就越过了两人的安全界限，用讨好的方法强行把前任拉回来 。
这样就会出现两种情况：
1. 前任快速建立新的边界，和你保持现有的距离或是远离你；
2. 你越是想补偿对方，对方就越讨厌你 。
对于挽回是有着不同的层次的，上等挽回，挽回的是曾经的自己，中等的挽回，挽回的是爱情，下等挽回，挽回的是对方
就从“道”“术”“法”三个层次向大家从上到下的解读着不同层次的核心点 。
在“道”的层次如果更具体化的话，我认为一定是无形的那一面，凡是肉眼可见的必定不是重要的，肉眼可见的背后才是值得我们注意的地方，几乎每篇文章都说过一句话，无形的才会决定有形 。
同样，在挽回的过程中，最重要的不是什么挽回技巧而是来源于你自身的心态及改变自身的魄力 。
对于心态上其实大家都知道要克制可是真正体验的时候是真的很难控制，凡是经历失恋的兄弟姐妹们肯定知道这个状态是多么的难熬，一会儿觉得自己重获了自由，感觉对方跟自己分手是对方的损失，自己好马不吃回头草，一会儿又觉得非常想念对方，在想对方到底在干什么，想和她说话话，就是不断的反复 。
在心理学中有一个名词是“自我暗示”，和字面意思差不多，主要就是指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的 。
很多人在挽回的时候都是在做出消极的暗示，认为自己不会成功认为自己一点价值都没有认为对方注定是个失败者，这样注定挽回失败 。
在挽回中，如果大家内心动摇大家可以默念一句：问题不大，莫慌莫慌，当你念完几遍之后你就会感觉问题是真的不大，没必要慌慌张张的跑到对方那里索要情绪价值，凡是索取情绪价值的必定是弱者 。推荐阅读
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