对于提升自己这个我认为软硬价值相结合，提高软价值更主要的是学会提高自己的情商及沟通能力，了解如何刺激对方的情绪 。
硬价值上则是从工作，穿搭等方面作出改变，很多人在分手的时候喜欢发朋友圈，提升自己而不是单纯发朋友圈，两者不对等 。
【别再生搬硬套挽回前任了 把前任伤透了还能挽回么】发朋友圈只是展示自己对生活的态度，仅此而已，让别人知道你是一个热爱生活的人 。
但是，却出来一部分伪装者，伪装自己变得高大上，撕开虚伪的一面内部却是一个屌丝 。
要当一名终生建设者，持续地提升自己，你可以不屠龙，但不能不磨剑，你要时刻准备着你的时机到来 。你要集中注意力努力地去磨剑、长本事上 。
“术”的关键点就是如何调动对方的情绪以及如何消除对方的情绪，就是这么简单通俗的一句话，朴实而无华 。
（消除对方情绪不是找对方拼命道歉获得对方的原谅，这只会火上浇油）
大家不要把挽回想的那么复杂更不要被市面上那些技巧蒙了双眼，所谓的“反面理论”“三三挽回法”等根本就是唬人的，挽回的本质其实就是你能忍住你的情绪 。
其实生活和挽回差不多，根本没有快意恩仇有的更多的是忍耐与坚持，生活是这样挽回也是这样，不是一件急功近利的事，挽回最核心是让对方看到希望并愿意和你在一起就是这么简单 。
很多人在挽回期间都忽略了一个问题，你只关注了你自身的感受从而忽略掉了对方的感受，这是最大的弊端，很多人挽回失败就是从自己角度出发，你想要的并非是对方想要的，对方曾经喜欢的不代表现在还喜欢 。
你挽回对方是因为来源于你内在的感受是因为你的不舍，而对方这时侯的内心是想离你远远的不想自己再受到伤害或者说这样的生活真的受够了 。
在恋爱心理中有一种心理叫做“责他” 。
当一个人在感情里受到伤害时,人会不自主地把问题更多地归咎给所爱之人,当一个人在感情里自觉付出越多,这种责他心理作用就越强烈 。
如果你的前任跟你分手前的一段时间，明确地提出过不满的情绪，那么在分手后的一段时间里对方的内心一直是处于这种不满的，随着时间的积累这种心理更是会发生一种变化，她认为自己是被辜负了然后逐渐地演化成厌恶和憎恨，这其实是对方对你为什么绝情的核心原因 。
流程图：提出分手前存在不满情绪→没有得到有效解决→提出分手后不满情绪发生演化→厌恶，憎恨变得绝情→越挽回越绝情
正是因为彼此的心理不同，当挽回的时候必然会出现对抗，甚至出现越挽回越难挽回的现象，对方越来越绝情 。
今天这篇文章不是美文也不是鸡汤而是斥责那些不正确挽回的兄弟姐妹们，我很心痛各位兄弟在苦海中受折磨却还不知道什么是正确的做法，正确的挽回方法 。
现在都看好了，当分手已经成为事实的时候，挽回的第一步不是死缠烂打也不是各种挽回技巧往上砸，很简单，坦然接受就是最正确的方法别让双方的关系成为对抗的关系，对抗就意味着彼此成为了对立面意味着矛盾升级 。
没有第二种应对措施，更没有神仙用几句话就能解决，不要像个小孩子一样得不到糖果就撒泼耍赖，卑微乞求，要从心理上记住，不去过多的打扰甚至骚扰对方 。
这个坦然接受不止是接受眼前分手的事实，还要接受想要挽回对方被拒绝的这种心理准备 。
分手是什么？是你们一拍两散了不再是曾经的亲密关系了，你不能提及感情不能在各个社交软件上发布关于分手悲伤的情绪 。推荐阅读
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