进行|坚持天天都在家吃早餐，简单好吃又营养，让朋友很羡慕
坚持天天都在家吃早餐 ， 简单好吃又营养 ， 让朋友很羡慕 ， 今天我在照片上张贴了我现在正在做的早餐 。朋友们说：“我很佩服 。 我丈夫娶了我妻子 ， 我真的很高兴 。 ” 网友们看了看早餐图片 ， 问道：“都做了吗？” ， “当然” ， 我看看正在准备的早餐 。
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这是我的第一顿早餐 ， 有奥尔良鸡卷饼、蒸南瓜、煮鸡蛋、冰咖啡、猕猴桃、柠檬茶 。 瑞士奥尔良鸡肉卷首先被制成煎饼 ， 然后将烤好的奥尔良鸡肉卷在煎饼上 。鸡肉是用鸡胸肉切的 ， 最好把鸡胸肉换成鸡腿肉 。将鸡胸肉切成小块并使用铝 。鸡翅腌一夜 ， 鸡肉炒熟 ， 120克面粉、2克盐和85克水混合成饼卷 ， 然后在平底锅里炸 。
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这是第二份早餐 ， 有煎鸡蛋、蒸玉米、红豆豆浆和木瓜 ， 红豆豆浆使用50克红豆和50克大豆 ， 将这些豆子洗净放在除墙机上 ， 使用预约功能按钮 ， 第二天有红豆豆浆 ， 如果喜欢甜味的话 ，
煎饺的鸡蛋使用的是冷冻饺子和3个鸡蛋 ， 冷冻饺子不用解冻 ， 鸡蛋液和水各用一半 ， 平底锅里倒入油 ， 将饺子放在平底锅上 ， 用中火烤饺子 ， 8、9中煎 ， 放入鸡蛋盖上煎鸡蛋 。
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这是第三份早餐 ， 有全黑豆卷、干贝虾粥和蓝莓 ， 黑全粒豆卷使用300克的黑全麦粉、160克的水和5克的干燥酵母粉 ， 把面团团成圆形后用保鲜膜覆盖进行基础发酵 ， 发酵后分为9个小面粉 ， 将小面团伸向长方形面 ， 翻面后铺上蜂蜜红豆 ， 缠在圆柱上 ， 在蒸笼上醒20分钟 ， 再将全麦豆蒸15分钟 ，
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这是第四份早餐 ， 有褐色的麦馒头、腐竹香菇的鲜虾粥和甜瓜 ， 茶麦馒头和白色馒头的制作方法一样 ， 只是用褐色的小麦粉代替小麦粉 ， 茶麦面粉含有丰富的食物纤维和复合碳水化合物 ， 据说可以减少砂糖来减少脂肪 ， 褐麦馒头吃面筋皮 ， 闻麦香 ， 有营养 。
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这是第五份早餐 ， 有熏肉奶酪面包、大豆豆浆、水煮鹌鹑蛋、毛豆和玉米饼 ， 培根芝士面包是自己做的小面包 ， 300克面包粉 ， 40克鸡蛋 ， 3克盐 ， 20克砂糖 ， 150克水和4克干燥酵母粉和25克黄油 ， 将这些材料能搓出胶片状的面团将面团发酵成原来的2~3倍 ， 将面团分割成6个小面团 ， 延伸成椭圆形的面团 ， 翻面后放入培根和芝士卷起来做成橄榄面包 ， 最后进行发酵 ， 发酵后清理鸡蛋 ， 用烤箱180度烤15分钟 ， 烤的时间和温度根据自己使用的烤箱性能进行调整 。
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这是第六顿早餐 。有炒鸡蛋、炒香肠、炒白菜、红豆燕麦、牛奶麦片和火龙果 。我丈夫喜欢用手抓年糕 。他经常做的手工糕点冷冻在冰箱里 。 如果你自己用不了如果你用手抓年糕 ， 你可以用手抓年糕 ， 用手挤年糕 ， 什么样的馅料更好？ 用手挤锅 ， 把手放在锅里 ， 放鸡蛋 ， 用手抓饼 ， 同时烤鸡蛋 ， 可以用手烤 ， 涂上酱汁 ， 老公不涂酱汁 。
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【进行|坚持天天都在家吃早餐，简单好吃又营养，让朋友很羡慕】这是第七顿早餐 ， 有用培根手抓年糕、煮毛豆、炒红萝卜麦片、牛油果 ， 材料包的食材都经过低温烤 ， 放入豆浆机后5分钟有燕麦泥 。
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