春季男性养生茶
NO1.薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。同时 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
NO2.茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉 ， 馥郁宜人 ， 在这个时候饮用 ， 不仅可以提神解郁、消除春困 ， 更有调节肠胃、美容养颜的作用 。
N03.玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。
NO4.熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱 ， 自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环 ， 缓解头痛的作用 ， 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
NO5.菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素 ， 对人的神经系统具有很好的调节作用 ， 可以提高人的免疫力 ， 有效驱除疲劳 ， 而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用 ， 两者合用具提神的作用 。
NO6.枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说 ， 尤其合适 ， 不仅可以对抗春困 ， 还能缓解眼睛疲劳 。
NO7.柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。做法也非常简单 ， 切新鲜柠檬两至三片 ， 加1g的盐 ， 再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮 ， 冷了味道会变苦 。饭前饭后均可 ， 不伤肠胃 。
NO8.蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等 ， 能促进肝肾运转 ， 促进消化 ， 从而使人精神抖擞 。
NO9.金银花茶
金银花茶 ， 有清热解毒、疏散风热的功效 ， 春季是流感多发季节 ， 多饮金银花茶有利于增加抵抗力 。
NO10.柠檬草茶
柠檬草 ， 也称柠檬香茅 ， 整株植物散发出沁人心脾的清香 。经常饮用柠檬草茶 ， 可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等 。平日饮用 ， 有效预防疾病 ， 增强免疫力 ， 达到有病治病 ， 无病防身的效果 。
NO11.甘蔗红茶
红茶5克 ， 甘蔗500克（削去皮 ， 切碎） 。加水适量共煎汤 ， 代茶频饮之 。可以清热生津 ， 醒酒和胃 。适用于春季气候干燥 ， 咽干口渴 ， 喉痒咳嗽 ， 过食肥腻等 。
NO12.菊花绿茶
春季喝什么茶好 ， 绿茶与菊花肯定是少不了的 。绿茶5克 ， 菊花12克 ， 白糖30克 。煎水代茶饮 ， 每天1剂 。可以清热解毒 ， 宁神明目 。适用于春季忽冷忽热 ， 气候干燥 ， 肝火目赤头痛 ， 酒醉不适 ， 并预防感冒 。
NO13.葱白姜汁茶
茶叶1把 ， 生姜汁1匙 ， 葱白适量 。将大葱葱白砸扁切细 ， 放锅内加水烧开 ， 放入茶叶 ， 倒入生姜汁 ， 混合均匀 ， 即可趁热饮用 。每日1剂 。如饮后就寝 ， 一觉醒来便觉病情减 ， 体力大增 。可以温通阳气 ， 清利头目 ， 消食下气 。适宜于春季保健养生 。治疗感冒疗效极佳 。
NO14.绿豆冰糖茶
绿茶5克 ， 绿豆50克（捣烂） ， 冰糖15克 。以沸水冲泡 ， 盖浸20分钟服饮 。可以清热解毒 。防治流行性感冒 ， 并医治咽痛热症咳嗽病 。适宜于春季保健颐生 。
近日 ， 研究发现 ， 红茶泡得时间越长 ， 越有益健康 。美国塔夫斯大学的营养学教授杰弗里·巴伦博格表示 ， 时间长有利于其中有益健康的黄酮类物质充分溶解 ， 最好泡够5分钟 。
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