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冬季泡脚可促进足部的循环 ， 而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压 ， 输送血液至足部末梢 ， 可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生 。另外 ， 膝盖以下到脚底 ， 有许多重要穴道 ， 如果我们常以温水泡脚 ， 可促进新陈代谢 ， 加强体内循环 ， 对常失眠的人 ， 也很有帮助 。以下介绍几种简便的温水泡脚法：
盐泡：
温水中加入2大匙盐巴 ， 盐有消炎杀菌、通大便的效果 。
醋泡：
温水中加入3大匙的白醋 ， 可中和体内的酸 ， 滋润皮肤 。
姜泡：
温水中加入几块打扁的老姜生姜 ， 姜有散寒、除湿的作用 。
酒泡：
温水中加入一瓶米酒 ， 或用其他酒类 ， 可促进血液循环 。
柠檬泡：
【冬天泡脚的好处只要最好的好处 冬季泡脚有哪些好处 冬季泡脚的注意事项】温水中加入两片柠檬 ， 可顺气提神 ， 预防感冒 。
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