.png)
干燥的气候对呼吸系统伤害较大 ， 容易诱发上呼吸道感染 。如果饭菜中含盐量太高 ， 会导致唾液分泌减少 ， 使各种细菌在上呼吸道中更易存活 。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力 ， 使细菌、病毒乘机而入 ， 诱发炎症 。因此 ， 冬季更应注意限盐 。
因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E ， 可以滋润皮肤 。维生素C能促进胶原蛋白合成 ， 使皮肤水润细腻 ， 维生素E是种 高效抗氧化剂 ， 能促进人体新陈代谢 ， 改善皮肤血液循环 ， 增强细胞活力 ， 如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果 。酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素 等物质 ， 能起到刺激消化液分泌 ， 加速胃肠蠕动的作用 ， 冬季 ， 一天吃个水果 ， 是补水的理想选择 。
【冬天干燥多吃水果 冬季太干燥 常吃水果能改善】冬季皮肤干燥瘙痒症状出现后 ， 许多不了解原因的人反而会增加泡澡次数 ， 以为这样就可以减轻瘙痒症状 。殊不知这种做法不但无法减轻瘙痒症状 ， 反而会加重 。
推荐阅读
- 冬天如何滋补 冬季如何滋补 进补妙招告诉你
- 冬天天气干燥如何养生 冬季干冷天气如何养生 六个养生小窍门推荐
- 冬天应该如何运动 冬季应该怎样运动 五大问题要注意
- 寒冷冬天应该怎么洗脸?冷水好还是热水好? 寒冷的冬季 是用冷水洗脸好还是用热水好
- 冬季洗车结冰怎么解决,北方冬天怎么洗车
- 冬天吃什么暖胃驱寒 冬天吃什么暖胃御寒
- 冬天会牙疼是什么原因 冬天为什么容易牙疼 冬季牙疼的原因
- 冬天晨练要注意什么 冬季晨练学问多 5个方面需要牢记
- 冬天脸上脱皮特别严重 这个怎么处理 冬季脸上脱皮怎么办 教你五招轻松解决
- 冬天机油用5w30还是5w40